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Posts de setembro 2011

Bolo de aveia

30 de setembro de 2011 0


Foto: divulgação, Mais Vita

Ingredientes:

2 1/2 xícaras (chá) de açúcar mascavo
4 ovos (claras em neve)
3 colheres (sopa) de manteiga (ou margarina)
1 xícara (chá) de leite de soja
1 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
1 1/2 xícara (chá) de Aveia em Flocos
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 maçã grande descascada, picada em cubos
Açúcar e canela a gosto, para polvilhar
Margarina para untar
Farinha de trigo para polvilhar

Modo de Preparo:

Em uma batedeira, bata o açúcar mascavo, as gemas e a manteiga até obter uma mistura cremosa. Em seguida, adicione o leite de soja, a farinha de trigo, a aveia e o fermento. Misture até ficar uma massa homogênea. Coloque a maçã e, por último, junte as claras batidas em neve, mexendo delicadamente. Coloque a massa em uma fôrma com buraco no meio, de 20 centímetros de diâmetro, untada com margarina e polvilhada com farinha de trigo. Leve para assar em forno moderado (preaquecido a 180 °C) por 35 minutos ou até que, ao introduzir um palito, ele saia limpo. Retire do forno, deixe esfriar e desenforme. Polvilhe com canela e açúcar.

Tempo de preparo: 1h30min

Rendimento: 19 porções


Risoto de abóbora

29 de setembro de 2011 0


Foto: Nelson de Carvalho Pinto, divulgação Cyber Diet

Ingredientes:

1/2 kg de abóbora
2 xícaras de arroz arbóreo
6 castanhas do pará raladas
1 ramo de alecrim
1/2 pimentão vermelho
1 cebola
1 litro de caldo de legumes
100g de queijo minas
50g de margarina light
Sal, salsinha e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

Corte a abóbora em cubos pequenos, descasque e tire as sementes. Coloque na panela com o caldo de legumes, ramo de alecrim e a salsinha, deixe cozinhar por 20 minutos. Depois retire esse caldo da abóbora e reserve aquecido. Pique a cebola e refogue, acrescente o arroz e 1/3 do caldo da abóbora. Mexa um pouco e espere secar em fogo baixo, depois acrescente metade do caldo restante e deixe secar novamente. Quando estiver quase seco acrescente o pimentão vermelho picado e a abóbora, depois coloque o restante do caldo. Desligue o fogo, acrescente a castanha e misture bem. Em seguida coloque a margarina e o queijo branco. Sirva a seguir.


Muffins de maça para alegrar seu dia

28 de setembro de 2011 0

Pessoal, a dica de hoje é bem saudável: muffins de maçã. A receita é da Stevita e vale a pena fazer em casa para testar! Boa sorte!

Foto: divulgação, Stevita

Ingredientes:

1 ovo
1 xícara (chá) de adoçante
1 xícara (chá) de farinha de trigo
1 colher (chá) de bicarbonato de sódio
1 colher (chá) de fermento em pó
1 colher (chá) de essência de baunilha
1 xícara (chá) de maçã descascada e picada
2 colheres (sopa) de nozes picadas
1 colher (sopa) de óleo
1/2 xícara (chá) de leite desnatado

Modo de preparar:

Bata o ovo na batedeira, até que espume. Acrescente o óleo, o adoçante, a farinha, o fermento, o bicarbonato e a baunilha e bata novamente. Adicione a maçã e as nozes e misture bem. Despeje em 12 forminhas untadas e enfarinhadas. Leve ao forno médio pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos ou até que estejam dourados e crocantes. Desenforme-os quente e sirva

Rendimento: 12 muffins


Risoto de carne e rúcula

27 de setembro de 2011 1

A semana pode continuar light na terça-feira. Cuide alimentação e faça um risoto de carne com dicas da Nestlé. Aproveite!

INGREDIENTES

3 colheres (sopa) de manteiga
1 e meia  xícara (chá) de filé mignon em tiras finas (cerca de 300 g)
3 colheres (sopa) de caldo líquido de carne
2 colheres (sopa) de azeite
1 cebola pequena picada
1 e meia  xícara (chá) de arroz arbóreo
meia xícara (chá) de vinho branco seco
1 colher (sopa) de mostarda
2 xícaras (chá) de rúcula, rasgada grosseiramente

MODO DE PREPARO

Em uma panela, aqueça uma colher (sopa) de manteiga, acrescente o filé mignon e uma colher (sopa) de caldo. Doure por cerca de 5 minutos. Reserve. Em outra panela, aqueça quatro xícaras (chá) de água. Quando iniciar fervura, acrescente  o restante do Caldo e mantenha-o em fogo baixo, enquanto prepara o risoto. Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola.

Adicione o arroz arbóreo e o vinho branco e mexa até evaporar. Acrescente, pouco a pouco, o Caldo quente, mexendo sempre, até que o arroz fique úmido e “al dente”. Misture a mostarda, a carne reservada e a rúcula. Desligue o fogo e acrescente delicadamente a manteiga restante. Sirva imediatamente.

DICA: Se desejar, sirva este risoto com queijo parmesão ralado.

Rendimento: 6 porções


Um concurso delicioso

26 de setembro de 2011 3


Você que gosta de cozinhar, mais do que isso, tem alguma receita que é um segredo de família, preste atenção. A hora é agora para lucrar.
Está no ar a nova edição do concurso de culinária do Diário Gaúcho e Asun. Veja como é fácil participar e confira a receita da leitora Zenilda Traugott, de Triunfo, uma das premiadas no ano passado. As inscrições vão até o dia 30 de outubro. Serão escolhidas 20 receitas (dez doces e dez salgadas) e o resultado será divulgado no dia 1 º de dezembro.
É fácil participar
Envie a sua para Avenida Ipiranga, 1075, Bairro Azenha, CEP 90160- 093, Porto Alegre, colocando no envelope Concurso de Culinária.
Você também pode acessar www.asun.com.br O regulamento completo pode ser conferido no site www.diariogaucho.com.br
Os prêmios
Primeiro lugar: fogão, geladeira, batedeira, micro- ondas, liquidificador e vale- compras Asun no valor de R$ 120 durante seis meses
Do segundo ao décimo lugar: liquidificador, batedeira e vale- compras Asun no valor de R$ 120 durante seis meses
Do 11 º ao 20 º lugar: vale- compras Asun no valor de R$ 120 durante seis meses
Rocambole Prestígio
Ingredientes
10 colheres ( sopa) de achocolatado, de preferência, sem açúcar
10 colheres ( sopa) de leite em pó
1 lata de leite condensado
1 pacote pequeno de coco ralado
Preparo
Misture o achocolatado e o leite em pó. Junte metade do leite condensado. Mexa até formar uma massa. Abra um pedaço grande de papel alumínio e unte- o com margarina. Com a ajuda de um rolo untado, abra a massa sobre o papel. Reserve.  Misture o restante do leite condensado com o coco ralado e espalhe sobre a massa.
Com a ajuda do papel alumínio, enrole como um rocambole. Deixe enrolado na geladeira até o dia seguinte. Desenrole o rocambole e corteo em fatias. Sirva gelado.


Muffins integrais de espinafre, soja e linhaça

26 de setembro de 2011 0

Que tal começar a semana com um lanchinho mais leve? A dica de hoje é da Batavo e traz dicas de uma alimentação saudável.

Foto: divulgação, Batavo

Ingredientes

3 colheres de sopa de manteiga
1/2 xícara de chá de alimento de soja light
1 xícara de chá de folhas de espinafre
2 ovos
1/2 xícara de chá de farinha de trigo
1/2 xícara de chá de farinha de trigo integral
2 colheres de chá de fermento em pó
1/2 colher de sopa de açúcar
1 colher de sopa de sal
3 colheres de sopa de soja torrada
2 colheres de sobremesa de semente de linhaça

Modo de preparo

Preaqueça o forno a 180ºC (temperatura média). Unte uma forma de muffin ou 8 forminhas individuais de empadinha com manteiga e polvilhe com farinha. Numa panelinha, derreta a manteiga. No liquidificador, bata o alimento de soja light e o espinafre. Junte os ovos e a manteiga derretida e bata novamente. Reserve.

Numa tigela grande, peneire as farinhas, o fermento, o açúcar e o sal. Faça um buraco no centro e despeje a mistura de espinafre. Misture com uma colher até a farinha absorver todo o líquido. Acrescente a soja e a linhaça e misture bem.

Coloque 2 colheres de sopa de massa em cada forminha. Leve ao forno por 20 minutos. Retire os muffins da assadeira e coloque sobre uma grade para esfriar. Sirva mornos ou à temperatura ambiente.

Tempo de preparo: 1 hora

Rendimento: 8 porções


Rosca de mandioquinha com linguiça calabresa

25 de setembro de 2011 0

A dica de receita desse final de semana é da Perdigão e traz uma delícia que vai agradar toda a família: rosca de mandioca com linguiça calabresa. Se você experimentar, deixe recado com seu comentário! Queremos saber o que vocês acharam da receitinha...

Ingredientes:

Massa

1 e meio tablete de fermento biológico
meia xícara (chá) de leite integral
3 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (chá) de sal
1 ovo
1 tablete de margarina (100g)
400g de mandioquinha cozida

Recheio

450g de linguiça calabresa defumada
3 colheres (sopa) de cebola picada
1 dente de alho amassado
1 tomate médio picado
2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado

Modo de Preparo

Para a massa, dissolva o fermento no leite morno e reserve. Em recipiente à parte, junte a farinha, o sal e misture bem. Adicione, aos poucos, o fermento dissolvido, o ovo, a Margarina e a mandioquinha. Amasse bem comas mãos até obter uma massa lisa. Cubra com filme plástico e deixe descansar por 40 minutos em temperatura ambiente.

Para o preparo do recheio, passe Lingüiça em um ralador utilizando o lado grosso e reserve. Doure em uma panela, a cebola e o alho. Acrescente a Lingüiça reservada e o tomate. Retire do fogo e adicione o cheiro-verde. Misture bem e reserve. Em uma superfície enfarinhada, abra a massa em pequenas porções, coloque o recheio no centro e feche  em formato de bolas.

Em uma fôrma de furo central,  untada e enfarinhada, distribua as bolas de massa. Leve ao forno médio-alto (220ºC) por aproximadamente 30 minutos.

Rendimento: 1 unidade


Tortinha de biscoito e mel com sorvete napolitano

23 de setembro de 2011 0

Hoje é o Dia do Sorvete e a Kibon dá dicas especiais para quem quer preprar uma sobremesa com essa delícia: tortinha de biscoito e mel com sorvete napolitano e calda de geleia.

Foto: divulgação, Kibon

Ingredientes:

Massa

1 pacote de biscoito (200g)
4 colheres (sopa) de mel
Meia xícara (chá) de manteiga ou margarina sem sal

Cobertura

1 xícara (chá) de geleia de abacaxi
Meia xícara (chá) de suco de laranja

Montagem

10 bolas de sorvete sabor napolitano

Modo de preparo:

Massa

1- Preaqueça o forno em temperatura média (180ºC).

2- Triture os biscoitos cream cracker no liquidificador até transformar em farinha. Passe para uma tigela acrescente o mel, a manteiga e amasse até obter uma farofa úmida.

3- Coloque a farofa em 10 fôrmas médias para empada (8 cm de diâmetro)  e pressione com as costas de uma colher até cobrir o fundo e a lateral da fôrma. Coloque em uma assadeira grande ( 40 x 28cm) e leve ao forno por 15 minutos ou até dourar levemente. Retire do forno e reserve.

Cobertura

4- Em uma panela pequena junte a geleia e o suco de laranja. Leve ao fogo até ferver por 3 minutos. Retire do fogo e reserve até esfriar.

Montagem

5- Coloque em cada fundo de tortinha uma bola do sorvete KIBON sabor Napolitano e cubra com um pouco da geleia reservada.

6- Sirva em seguida.

Dicas

Aproveite outros sabores de geleia que tiver na dispensa e utilize outros sucos de frutas para amolecer a geleia e preparar a cobertura.  Para a geleia de uva você pode utilizar vinho tinto doce, para geleia de morango utilize suco de laranja ou groselha.

Rendimento: 10 porções

Tempo de preparo: 30 minutos

Tempo de forno: 15 minutos

Tempo de freezer: 2 horas

Tempo total: 2 horas e quarenta e cinco minutos


Salada de macarrão com alcachofra

22 de setembro de 2011 1

Hoje o Água na Boca traz Um prato saudável com muita energia. A sugestão da Abima é uma saladinha de macarrão com alcachofra. Veja as dicas e aproveite!

Ingredientes

350 gramas de massa curta, cozida al dente em água temperada com 1 folha de louro, sal e 2 sachês de caldo de legumes em pó

Molho
3 colheres das de sopa de azeite
1 colher das de sopa de alcaparras
1 dente de alho bem picado
2 colheres das de sopa de cebola cortada a gosto
250 gramas de coração de alcachofra em conserva
100 gramas de azeitonas pretas cortadas a gosto
100 gramas de azeitonas verdes recheadas
50 gramas de files de anchova picados
2 colheres das de sopa de folhas de manjericão bem picadas
Sal, pimenta do reino e noz-moscada ralada a gosto
50 gramas de queijo parmesão cortado a gosto
200 gramas de ricota fresca esfarelada
150 gramas de queijo minas cortado a gosto
1 colher das de sopa de linhaça (opcional)
2 colheres das de sopa de nozes picadas a gosto (opcional)
Folhas de rúcula, alface, endívia rasgadas ou picadas a gosto (opcional)

Modo de preparo

Molho
Em uma panela aqueça o azeite e frite as alcaparras. Acrescente o alho, a cebola e refogue rapidamente. Junte as anchovas, a massa e o manjericão. Tempere com sal, noz-moscada e pimenta a gosto, retire do fogo e deixe esfriar. Junte a alcachofra em pétalas, as azeitonas e reserve. Forre uma travessa grande com as folhas a seu gosto, disponha a massa reservada, os queijos, as nozes e a linhaça. Decore a gosto e sirva.

Dica
Monte esta salada em taças ou copinhos individuais.

Rendimento: 4 porções
Grau de dificuldade: fácil
Tempo de preparo: 20 minutos

Risoto com erva doce, maça verde e camarão

21 de setembro de 2011 0


Foto: divulgação, Riso Inverni

Ingredientes:

300g arroz para risoto
1,2 litros de caldo de peixe
50g de manteiga
1 colher de sopa de azeite extra virgem
1 cebola pequena
1 talo de erva-doce
1 maçã verde
100ml de vinho branco seco
2 colheres de sopa de estragão fresco
20 camarões de água doce
sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

Em uma panela grossa, aqueça metade da manteiga e do azeite, adicione a cebola picada e a erva-doce em fatias finas. Cozinhe em fogo baixo por 5-6 minutos até que a erva-doce fique macia. Adicione o arroz e a maça em fatias finas e misture. Adicione o vinho e deixe evaporar. Adicione aos poucos (uma concha por vez) o caldo de peixe já quente, mexa e deixe o arroz absorver o líquido. Após 10 minutos adicione os camarões descascados e limpos. Quando o risoto estiver cozido “al dente” tire-o do fogo, junte o restante da manteiga e o estragão fresco picado. Mexa até obter uma consistência cremosa. Coloque sal e pimenta a gosto e sirva o risoto.

Rendimento: 4 porções