Pular a barra do clicRBS e ir direto para o cabeçalho.
 

Siga sete dicas dos treinadores para largar o sedentarismo

03 de junho de 2014 0

Faça uma avaliação médica

Foto Renan Koerich, bd

Foto Renan Koerich, bd

A avaliação médica não é apenas um pré-requisito para que aluno e professor trabalhem em segurança, mas a melhor maneira de descobrir os limites do seu corpo e o exercício ideal para vencê-los. “Também é fundamental realizar uma avaliação física. Por meio dela é possível determinar a porcentagem de gordura corporal do indivíduo e ter uma ideia de seu alongamento e da sua resistência”, afirma o personal trainer Ricardo Custódio, da Companhia Atlethica do Estádio do Morumbi, em São Paulo.

Fonte: minhavida.com.br
Bookmark and Share

Envie seu Comentário