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Night Run Joinville! O treino não para, não!

04 de agosto de 2014 0

Está chegando a Night Run Joinville, que rola no dia 09 de agosto. Pra participar, você não precisa ser nenhum atleta, basta ter um pouquinho de força de vontade! Pra comprovar isso, Cris Kerber (32), comunicadora da Rádio Atlântida, e Tonho (18), o jovem aprendiz da zoeira, vão participar da corrida e falar um pouco de sua rotina durante a preparação, confira:

Cris Kerber

Passou o final de semana, mas não em branco… haha. Sábado falhou, sim, mas a correria foi grande. Pé na estrada, viajando, então não teve jeito. Mas domingo, mesmo na praia, o que é ainda mais motivante, acordei 8 da manhã e meia hora depois já estava na areia, correndo com aquele marzão ao meu lado. Quer lugar melhor para se exercitar?

Ok… hoje, segunda, de volta em Joinville, também fomos à luta. Às 7 hs eu já estava na Beira Rio gastando a sola do tênis, suando e aproveitando mais um dia de sol e calor em pleno inverno.

 

Muita água para hidratar e após a corrida, aquele meu café da manhã básico: mamão, banana, granola e iogurte. Adoro!! Não esqueça de alongar no final, hein!?

 Tonho

A preparação segue forte, aqui não tem descanso. Mentira. O final de semana foi de muita comida, nada saudável. Pra compensar, nada de exercícios também, foi na base do sofá, do videogame e da internet mesmo.

Hoje pela manhã comi um croissant de queijo e um pastel assado de frango antes de trabalhar. Pra não dizer que não fiz nada, me alonguei uma vez. É isso aí, ninguém segura!!

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