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Night Run Joinville! Tá chegando a hora

08 de agosto de 2014 0

Está chegando a Night Run Joinville, que rola no dia 09 de agosto. Pra participar, você não precisa ser nenhum atleta, basta ter um pouquinho de força de vontade! Pra comprovar isso, Cris Kerber (32), comunicadora da Rádio Atlântida, e Tonho (18), o jovem aprendiz da zoeira, vão participar da corrida e falar um pouco de sua rotina durante a preparação, confira:

Cris Kerber

OK, confesso, na última quarta-feira, 06, por fim, não treinei. Mas dá um desconto, vai. O dia foi correria, já valeu por um treino… hauhauhauha.

Ontem, 07, o trampo começou de madrugada, então, a corrida ficou para a noite. Melhor, assim já entramos no clima do Night Run, neh!? E que noite bonita tivemos! Reparou? Perfeito para a prática de atividade física. Bom para quem pôde e soube aproveitar :D

 

Se você ainda não tem o hábito de se exercitar, comece hoje mesmo. Corpo que se mexe, sofre bem menos com dores. #FicaaDica ;) É só escolher a atividade que mais te dá prazer. Simples assim!! E aí, bora transpirar.

Sendo que eu corri ontem à noite, deixei o treino de hoje para logo mais à noite também. Justo, neh!? O corpo precisa de um bom espaço de tempo para se recuperar. E para começar o dia… hmmmm… delícia de frutas com granola e iogurte! Aproveite as frutas da época. Morango, por exemplo. O preço fica bem mais em conta. Sem contar que o morango ajuda a manter a pele mais jovem… hihi.

 

 Tonho

Amanhã é o grande dia, o dia de simular lesão pra deixar a corrida! Hoje corri. Foi assim: perdi a hora, me atrasei pra auto-escola, coloquei qualquer roupa, botei a mochila nas costas e em três minutos já estava na rua, correndo para tentar fazer em 10 minutos um trajeto que leva 30 minutos a pé. Consegui, mas quase morri.

Aguardem, amanhã não tem pra ninguém!

 

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