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Corredores dedicam o fim de semana ao treino longo

25 de maio de 2013 0

Todos os corredores, independentemente da distância que costumam percorrer, devem incluir o longão na sua planilha. Trata-se do treino mais longo da semana que dará condicionamento físico e mental para o atleta.

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Meu professor Giovani Oliveira costuma dizer que o longão dará a sustentação para toda a semana de treinamento.
E os corredores dedicam o fim de semana ao treino longo. Basta sair por ruas, avenidas, parques, pistas. Lá estão eles em mais uma etapa do treinamento.
Eu adoro me reunir com a equipe de corrida num ponto da cidade para fazer o treino longo. Hoje, nos encontramos numa loja de suplementos na Avenida Nilo Peçanha, em Porto Alegre, e corremos por uma hora.

E você, fez o seu longão?

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