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O sucesso de uma cirurgia estética está aliado a uma alimentação adequada e a à prática de exercícios físicos. O cirurgião plástico Pedro Bins Ely alerta que o procedimento não tratam o problema de um paciente que tenha comportamentos desregrados.
- Sempre digo que o paciente não está doente, está operado. Se ele faz uma cirurgia de redução de medidas e ganha peso após a operação, o resultado comprometido – observa o médico.
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A nutricionista Danielle Milhão observa que alguns pacientes veem a cirurgia estética como uma solução mágica para o problema do sobrepeso ou obesidade.
- Ela é, sim, uma ótima alternativa para quem deseja corrigir defeitos pontuais, como a gordura localizada ou um excesso de pele, mas não substitui a dedicação que o paciente deve ter antes e após – afirma Danielle.
Entre as principais cirurgias estéticas de redução de medidas estão a lipoaspiração, que reduz somente gordura, e a abdominoplastia que reduz pele e também gordura.
A seguir, confira as dicas da nutricionista Danielle Milhão:
CORPO DESEJADO X ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E ATIVIDADE FÍSICA
É possível conquistar o corpo desejado com dedicação a um estilo de vida saudável – que o exercício físico e uma alimentação adequada façam parte de toda a sua vida. Com o passar do tempo, mesmo que você já tenha atingido os objetivos e esteja dentro do peso certo, incorporando estas atitudes, o corpo ficará ainda mais tonificado, com pouca gordura gordura localizada, celulite e flacidez. Mas vale lembrar que, se você quer atingir resultados acima da média, deve ter hábitos e empenhar-se acima da média também.
Ricardo Wolffenbüttel, Agência RBS
RESULTADOS
Já é possível observá-los desde o primeiro mês de um planejamento alimentar apropriado. Mas, ao atingir o objetivo final, não significa que você deva parar a dieta, senão a forma física pode voltar a ser como era antes. Hábitos saudáveis devem ser para a vida toda.
CIRURGIA ESTÉTICA
Os cuidados devem ser iniciados cerca de um mês antes, no mínimo. Quanto mais tempo melhor. Quando você vai para a cirurgia com o mínimo de gordura corporal, a chance dos resultados serem excelentes é ainda maior, além de você já estar preparado para continuar se alimentando certo depois do procedimento.
ALIMENTAÇÃO NO PRÉ-OPERATÓRIO
Divulgação
No pré-operatório, o ideal é seguir um plano alimentar equilibrado, com ênfase na diminuição de gordura e definição muscular. Uma dieta rica em carnes magras, vegetais e alimentos integrais é recomendada.
CUIDADOS NO PÓS-OPERATÓRIO
Se não cuidar a alimentação no pós-operatório, o paciente volta a engordar. A cirurgia irá proporcionar uma forma física imediata muito boa, com o aspecto “barriga lisa e chapada”, mas é necessário cultivá-la para que ela continue assim por muitos anos.
ALIMENTAÇÃO NO PÓS-OPERATÓRIO
Logo após a cirurgia (pós-operatório imediato), alguns cuidados específicos irão promover a cicatrização, melhorar a imunidade e combater radicais livres, fazendo com que a recuperação seja rápida e efetiva. Consumir proteínas e aminoácidos (gado, peixe ou frango), ômega 3 (peixes, linhaça, chia, sementes oleaginosas), vitaminas e minerais de forma bem completa (vegetais, frutas, carnes magras e integrais), e muita água. Às vezes, suplementos alimentares são uma alternativa a ser considerada. E a longo prazo, é essencial manter os mesmos hábitos saudáveis indicados para antes da cirurgia. Quem não faz um tratamento preparatório antes da cirurgia e não adere os devidos cuidados após (curto e longo prazo), tem chances de voltar a engordar.
DRENAGEM
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A drenagem é outro tratamento que deve ser feito após uma lipoaspiração ou abdominoplastia, e pode, inclusive, ser mantido ao longo da vida para ficar sempre bem e sem celulite. A forma de drenar o sistema linfático de pessoas que passaram por uma cirurgia há pouco tempo é diferente daquelas que não operaram, e a técnica utilizada influencia diretamente nos resultados. De acordo com a esteticista Vera Janoski, que atua na área das cirurgias estéticas há 19 anos, a drenagem linfática pós-operatória age aliviando edemas e evitando as temidas fibroses. Além de reduzir dois terços a recuperação, ou seja, o paciente se recupera em 20 dias ao invés de 60. E a drenagem feita da forma correta, também proporciona uma cicatrização de melhor qualidade.
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