Foto: Divulgação
A nutricionista Juliana Rocha preparou para vocês a receita original de um suco termogênico, que traz muitos benefícios para o nosso corpo.
Ela acaba de retornar dos Estados Unidos, onde se formou chef de cozinha e instrutora de raw food (alimentação viva). Espero que gostem!
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SUCO TERMOGÊNICO
Ingredientes
Suco de meio limão siciliano
1 fatia de abacaxi
Hortelã
1 pitada de pimenta do reino
Gengibre
Stevia
1 colher de sopa de coco ralado
Canela a gosto
Água de coco
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador ou na centrifuga.
BENEFÍCIOS
- O abacaxi possui propriedades diuréticas, assim como o hortelã, que é um tônico digestivo. O poder termogênico do suco está na pimenta, no gengibre e na canela, que aceleraram o metabolismo e, por isso, são coadjuvantes na queima gorduras.
- O coco entra como um fornecedor de triglicerídeos de cadeia media, que, mediante dieta e atividade física, também auxilia a lipólise.
Quando tomar?
Esse suco é indicado para quem busca o emagrecimento. Neste período, deve ser tomado diariamente.
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