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Aprenda a fazer um suco para se livrar do inchaço

21 de agosto de 2013 4

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Foto: Divulgação

A nutricionista Carla Rodrigues preparou uma receita para as mulheres que desejam se livrar do inchaço, que incomoda nós mulheres pelo menos uma vez ao mês.

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Suco anti-inchaço

Suco de 1 lima da pérsia
3 xícaras de chá de melancia picada
10 folhas de capim cidreira fresco

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.

BENEFÍCIOS
A melancia é um excelente estimulante, tem vitaminas A, C, E, K e todas as do complexo B. Além disso, por possuir um alto conteúdo de líquido e baixo valor calórico em relação a maior parte das frutas, ela contém mais nutrientes por calorias. Possui um potente antioxidante, o licopeno, que confere a sua cor vermelha e protege as células do envelhecimento.

A lima da pérsia, por ser rica em antioxidantes, favorece a circulação linfática, sendo indicada para evitar retenções de líquidos e celulite. Já o capim cidreira confere melhora na digestão, o que ajuda a reduzir a produção de gases intestinais, responsáveis também pelo inchaço.

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Comentários (4)

  • Karol diz: 22 de agosto de 2013

    Até quanto tempo depois de preparado o suco pode ser consumido sem perder a eficácia?

    Obrigada!

  • Karol diz: 22 de agosto de 2013

    Até quanto tempo depois de preparado o suco pode ser consumido sem perder a eficácia?

    Obrigada!

  • Carol diz: 22 de agosto de 2013

    Alguma contra-indicação pra grávidas???

  • Carol diz: 22 de agosto de 2013

    Alguma contra-indicação para grávidas?

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