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Posts do dia 4 setembro 2013

Abertas as inscrições para a 20ª Corrida pela Vida, do Instituto do Câncer Infantil

04 de setembro de 2013 0

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Corrida pela Vida em 2012. Foto: Divulgação

Que tal correr na companhia dos amigos e ainda ajudar crianças com câncer?

Porto Alegre sedia no dia 6 de outubro a 20ª edição da Corrida pela Vida, com largada no BarraShopping Sul. Além da descontraída caminhada de 3km, também haverá provas de corrida de 5km e 10km.

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As camisetas para caminhada estão disponíveis em dois modelos: tecido dry (R$ 15) e em poliamida (R$ 25). Os kits para a corrida têm, além da camiseta de poliamida, squeeze, saco bag, chip e numeração).

As inscrições vão até o dia 30 de setembro e podem ser feitas na sede do ICI (Rua Francisco Ferrer, 276, Rio Branco) e pelo site www.minhasinscricoes.com.br.

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Corrida pela Vida em 2012. Foto: Divulgação

OBJETIVO
O Instituto do Câncer Infantil pretende aplicar o dinheiro arrecado na construção do Centro Integrado do ICI. O projeto consiste na construção de um novo prédio na Rua São Manoel, 850 (ao lado do Hospital de Clínicas de Porto Alegre), que unificará as atividades do Instituto em apenas um local. A mudança permitirá maior aproximação com todos os profissionais envolvidos no atendimento ao paciente no hospital, além de ficar mais próximo da Casa de Apoio, onde ficam abrigados os pacientes que não estão internados.

Hoje, o espaço disponível na sede não comporta mais a quantidade de funcionários e os núcleos de voluntariado. Atualmente a estrutura está dividida entre a sede e um prédio alugado para proporcionar mais espaço às áreas de atendimento.

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Corrida pela Vida em 2012. Fotos: Divulgação

O EVENTO
20ª Corrida pela Vida
Quando: 6 de outubro
Largada: BarraShopping Sul
Caminhada de 3km: R$ 15 (camiseta em tecido dry) e R$ 25 (camiseta em tecido poliamida)
Corrida de 5km e 10 km: R$ 50 (camiseta em poliamida squeeze, saco bag, chip e numeração)
Como se inscrever: sede do ICI (Rua Francisco Ferrer, 276, Rio Branco) e pelo site www.minhasinscricoes.com.br
Informações: (51) 3331-8704 e icirs@ici-rs.org.br

Lançamento Inscrições Face

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Aula de kangoo jumps favorece a queima rápida de gordura e diminui a celulite

04 de setembro de 2013 10

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Fotos, Aline Mendes, Agência RBS

Já ouviu falar na aula de kangoo jumps? O Barra de Cereal recorreu à professora Carla Pinarelo para explicar os benefícios da aula para vocês.

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Quais são as características da bota utilizada nas aulas de kangoo jumps?
O kangoo tem uma redução no impacto em relação à prática de exercícios aeróbicos comuns. Os arcos superior e inferior, juntamente com o elástico, que formam o solado do kangoo, possuem um sistema patenteado de proteção de impacto, o Impact Protection System, que permite a absorção de 80% do impacto nos movimentos realizados. Por isso, a segurança. E podemos nos locomover como se tivéssemos caminhando normalmente.

Quais os benefícios da aula?
Rápida queima de gordura, diminuição de celulite e estimulação do sistema linfático. Os exercícios de amortecimento e impulsão com o kangoo auxiliam no bombeamento e circulação da linfa, resultando em notáveis melhorias da tonificação muscular e perda de peso, melhora no sistema cardiovascular, correção postural e realinhamento corporal e ajuda na coordenação e do equilíbrio. O kangoo Jumps é um ótimo remédio para a depressão. Ele desperta a “criança interna’” e induz ao estado de euforia.

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Foto: Carla Pinarelo, Divulgação

Como são as aulas? Qual é a duração da aula?
As aulas têm duração de uma hora, sendo que os primeiros quinze minutos são explicativos quanto à segurança. O restante é de aula, com músicas muito motivadoras coreografia repassada pelo próprio professor.

É fácil se equilibrar?
Para manter o equilíbrio sobre a superfície arredondada do solado do kangoo, o aluno busca automaticamente o alinhamento corporal, pisando de forma correta, neutra. Há casos em que o uso do Kangoo eliminou ou aliviou a dor e preveniu a sua ocorrência”.

Geralmente os alunos ficam inseguros em cair?
Sim, no primeiro momento eles ficam inseguros, mas é só até eles colocarem no pé. Na primeira caminhada já perdem o medo, até porque fico ao lado deles para se sentirem menos inseguros.

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Qual é o segredo para se mandar equilibrado?
Não tem segredo, é só começar caminhando e cada vez mais vai ficando confiante, automaticamente vai perdendo o medo.

Tem impacto?
O kangoo jumps auxilia na prevenção de lesões e na diminuição de recuperação pós-lesão e cirurgia, comprovado por médicos. Isso se deve ao aumento de oxigenação dos tecidos, à criação de estresse, sem impacto, para fortalecer ligamentos, à diminuição da inflamação, à diminuição da taxa de atrofia dos músculos e à redução das aderências cicatriciais e teciduais.

Quantas calorias os alunos queimam por aula?
A queima calórica na aula de kangoo depende da intensidade do aluno, mas pode chegar a 800 calorias. Bom, né?

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