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Posts do dia 15 setembro 2013

Aprenda a preparar um suco para combater a retenção de líquido

15 de setembro de 2013 3

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Foto: Divulgação

A pedido do blog Barra de Cereal, a nutricionista Carla Rodrigues elaborou mais uma receitinha funcional. Desta vez, para combater a retenção de líquidos.

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Suco diurético

Ingredientes
1 copo de suco de melancia coado (2 fatias médias)
1 talo de aipo com as folhas

Modo de preparo
Bater no liquidificador e tomar imediatamente

BENEFÍCIOS
Quanto mais fresca é uma fruta ou hortaliça, mais rica ela será em nutrientes.
Melhora a função renal, ajuda a eliminar toxinas e reduz a retenção de líquidos. O aipo é rico em glutationa, uma substância que neutraliza os radicais livres e pode entrar na composição de diversos sucos. A melancia é rica em água, frutose e fibras, além de licopeno que previne o envelhecimento precoce e o câncer de próstata e mama.

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