Foto: Divulgação
A pedido do blog Barra de Cereal, a nutricionista Carla Rodrigues elaborou mais uma receitinha funcional. Desta vez, para combater a retenção de líquidos.
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Suco diurético
Ingredientes
1 copo de suco de melancia coado (2 fatias médias)
1 talo de aipo com as folhas
Modo de preparo
Bater no liquidificador e tomar imediatamente
BENEFÍCIOS
Quanto mais fresca é uma fruta ou hortaliça, mais rica ela será em nutrientes.
Melhora a função renal, ajuda a eliminar toxinas e reduz a retenção de líquidos. O aipo é rico em glutationa, uma substância que neutraliza os radicais livres e pode entrar na composição de diversos sucos. A melancia é rica em água, frutose e fibras, além de licopeno que previne o envelhecimento precoce e o câncer de próstata e mama.
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