Foto: Acervo Nestlé
A nutricionista Carla Rodrigues preparou um suco para você beber após praticar exercícios físicos.
Leia mais
10 alimentos recomendados para quem quer ganhar massa magra
Descubra 10 motivos para incluir a goji berry na sua dieta
Nutricionista tira dúvidas sobre a chia e a linhaça, grãos que ajudam a emagrecer
Cinco motivos para consumir o chá verde, mas atenção aos cuidados
Saiba como eliminar os quilinhos extras com a dieta detox
Confira sete tratamentos estéticos para evitar e combater a celulite
Suco pós-academia
Ingredientes
200ml de água de coco
2 talos de aipo
2 fatias pequenas de melão
½ unidade pequena de mamão papaia
Modo de preparo
Bater os ingredientes e tomar em seguida.
BENEFÍCIOS
Combinação das maiores fontes de potássio, mineral essencial para a contração muscular (interessante também para a musculatura do coração) e para evitar a retenção de líquidos. É um suco interessante para os pacientes hipertensos e para aqueles que têm acúmulos de líquidos e cãibras com frequência, especialmente após a atividade física.
Comentários