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Posts do dia 29 setembro 2013

Aprenda a fazer um shake de hibisco com amora

29 de setembro de 2013 0

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A pedido do Barra de Cereal, a nutricionista Carla Rodrigues preparou uma receita deliciosa para os leitores do blog.

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Shake de hibisco com amora

Ingredientes
Uma colher de cha de flor de hibiscus
½ xícara de amora
½ banana
raspa de gengibre

Modo de preparo
Colocar uma colher de chá de flor de hibisco em um litro de água e deixar de um dia para outro . Colocar uma xícara no liquidificador junto com os demais ingredientes . Bater todos os ingredientes e beber em seguida.

BENEFÍCIOS
O shake é indicado tomar antes de fazer atividade física, pois auxilia na queima de gordura (ajuda a acelar o metabolismo).

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