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Posts do dia 6 outubro 2013

Aprenda a fazer uma vitamina saudável de cacau com canela

06 de outubro de 2013 0

cacau
Foto: Melitta

A dica de hoje da nutricionista Carla Rodrigues é uma vitamina de cacau e canela. Vem conferir.

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Vitamina de cacau e canela

Ingredientes
½ copo (300 ml) de leite desnatado
1 colher (sopa) de cacau em pó
½ colher (café) de canela em pó
1 colher (chá) de café solúvel
1 colher (sobremesa) de quinoa em flocos
1 colher (sobremesa) de mel

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e beba logo em seguida

Rendimento: 1 porção (110 calorias por porção)

BENEFÍCIOS
Alimentos termogênicos ajudam a acelerar o metabolismo. Recomendado para quem curte uma alimentação saudável e para praticantes de atividades físicas. O ideal é consumir antes dos treinos.

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