Pular a barra do clicRBS e ir direto para o cabeçalho.
clicRBS
Nova busca - outros

Posts do dia 13 outubro 2013

Aprenda a fazer um shake funcional, que ajuda a regularizar o intestino

13 de outubro de 2013 0

1381258_10151688073287361_370585937_n
Foto: Aline Mendes, Agência RBS

Que tal aproveitar o fim de semana e preparar uma vitamina deliciosa e amiga da dieta? A dica é da nutricionista Carla Rodrigues.

Leia mais
Confira 10 alimentos industrializados do bem escolhidos por uma nutricionista
Conheça os benefícios do chá de hibisco, que auxilia no emagrecimento
10 alimentos recomendados para quem quer ganhar massa magra

Descubra 10 motivos para incluir a goji berry na sua dieta
Nutricionista tira dúvidas sobre a chia e a linhaça, grãos que ajudam a emagrecer

Personal trainer ensina 12 exercícios para definir o abdômen

Shake funcional

Ingredientes
200ml de leite de soja
½ mamão papaia
Suco de ½ laranja
2 amêndoas
1 colher (chá) semente de linhaça
1 colher (sopa) amaranto em flocos

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida
Rendimento: 1 porção (115 calorias por porção)

BENEFÍCIOS
A combinação de mamão, laranja e grãos ajuda a colocar o intestino em dia.

Já seguiu o blog no Facebook? Corre lá e fique por dentro das últimas notícias saudáveis de Aline Mendes