Pular a barra do clicRBS e ir direto para o cabeçalho.
clicRBS
Nova busca - outros

Aprenda a preparar um mix crocante de café, que ajuda a queimar gordura

02 de novembro de 2013 0

0076f023
Foto: Divulgação

A receita saudável de hoje é um mix crocante de café, ideal para o pós-treino. A bebida é interessante porque ajuda a queimar gordura mais rapidamente.

Confira 10 alimentos industrializados do bem escolhidos por uma nutricionista
Conheça os benefícios do chá de hibisco, que auxilia no emagrecimento
10 alimentos recomendados para quem quer ganhar massa magra

Descubra 10 motivos para incluir a goji berry na sua dieta
Nutricionista tira dúvidas sobre a chia e a linhaça, grãos que ajudam a emagrecer

Personal trainer ensina 12 exercícios para definir o abdômen

Confira as dicas da nutricionista Carla Rodrigues.

Mix crocante de café
Ingredientes
120 ml de café gelado,
120 ml de leite desnatado
1 banana fatiada (congelada, de preferência)
2 colheres de sopa de amêndoas inteiras
2 colheres de chá de cacau em pó

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Você pode acrescentar gelo.

Benefícios
- Reposição rápida de nutrientes.
- Oferecer mais aminoácidos e glicose para os músculos para formação do musculo , perdidos durante os treinos;
- Ajuda a queimar gordura mais rapidamente.

Já seguiu o blog no Facebook? Corre lá e fique por dentro das últimas notícias saudáveis de Aline Mendes

Envie seu Comentário