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Nutricionista ensina a preparar uma batida revigorante

10 de novembro de 2013 2

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Que tal aproveitar o domingo e preparar uma batida revigorante? A dica da nutricionista Geórgia Bachi.

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Vem conferir:

Batida revigorante
Ingredientes
1 banana picada
1 colher de sopa de linhaça
100 ml de suco de uva sem açúcar
200 ml de extrato de soja solúvel zero

Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata tudo até que se forme uma mistura homogênea. Sirva em seguida.

Benefícios
- Contém gorduras monoinsaturadas, mantendo os níveis de colesterol sanguíneo adequados
- Melhora os calorões da menopausa
- Auxilia no transito intestinal
- Fonte de antioxidantes, combatendo radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular
- Possui vitaminas do complexo B, que auxiliar nas funções neurológicas

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Comentários (2)

  • Graziella diz: 11 de novembro de 2013

    Batida revigorante? Acredito, principalmente incluindo nela soja, que comprovadamente altera o funcionamento da tireoide.

  • Graziella diz: 11 de novembro de 2013

    Batida revigorante? Acredito, principalmente por conter soja, que comprovadamente causa alterações na tireoide.

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