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Aprenda a preparar um suco detox, que ajuda a desintoxicar e desinchar

16 de novembro de 2013 7

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Na semana passada, eu detalhei aqui no blog a minha dieta detox esportiva. Os leitores gostaram tanto, que decidi postar a receita do suco verde que tomei no café da manhã durante semana em que fiz a dieta e explicar os benefícios detalhadamente.
Segundo a nutricionista Danielle Milhão, a bebida é excelente para manter o metabolismo ativo, prevenir doenças e envelhecimento precoce, proporcionar energia até mesmo para realizar exercícios. De quebra, ainda diminui retenção hídrica.

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RECEITA

Suco verde
1 copo de chá verde
2 folhas de couve
2 talos de aipo
1 punhado de hortelã
1 punhado de salsinha
Meio limão com casca
1 maçã
1 pedaço de gengibre in natura
4 colheres de mix de quinoa e amaranto
1 colher de chia
1 colher de linhaça
canela a gosto

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

BENEFÍCIOS

- Propriedades termogênicas - Aumenta a velocidade do metabolismo, queimando as gordurinhas. Os ingredientes com este poder são: chá verde, gengibre e canela. Eles também conferem um sabor ótimo ao suco
- Características funcionais - Isto quer dizer que ele faz bem à saúde, através da prevenção de doenças. Todos os componentes deste suco possuem propriedades funcionais, mas, os principais alimentos com este perfil são: chá verde, limão, maçã, couve, aipo, hortelã e salsinha.
- Fibras - Proporcionam saciedade e ativam o metabolismo, também ajudam a eliminar gordura corporal e reduzir o colesterol. Os alimentos do suco verde mais ricos em fibras são: couve, maçã, quinoa e amaranto, chia e linhaça.

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Comentários (7)

  • Carla Albert diz: 16 de novembro de 2013

    Qual o gosto da bebida? Qual o sabor que + se destaca?

  • Anna Falcão diz: 18 de novembro de 2013

    Geralmente o gosto é parecido com suco de goiaba.

  • Carla diz: 20 de novembro de 2013

    Será que dá pra congelar ?

  • fatima diz: 20 de novembro de 2013

    obrigado pela oportunidade aguardo novidades

  • Ajuda Para Emagrecer diz: 21 de novembro de 2013

    Hum qui delicia, vale a pena fazer para provar ;)
    Esses sucos detox também são ótimos para tomar após ter exagerado um pouquinho no fim de semana, ou em um churrasco com a família.

  • Rosi diz: 22 de novembro de 2013

    Hum !! isso é um suco ou uma vitamina?
    Fiz o suco n ão consegui tomar tudo , achei muito para uma pessoa.

    é esta quantidade para uma pessoa?

  • ademir diz: 2 de dezembro de 2013

    muito bom.

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