Pular a barra do clicRBS e ir direto para o cabeçalho.
clicRBS
Nova busca - outros
Capa ZH ZH Blogs Assine agora

Aprenda a fazer um suco de frutas vermelhas, rico em antioxidantes

24 de novembro de 2013 1

00190ba2
Foto:  Ricardo Chaves

A dica de hoje do blog Barra de Cereal é um suco de frutas vermelhas, excelente antioxidante. Vem conferir a receita preparada pela nutricionista Gisele Silveira.

Leia mais
Saiba como eliminar os quilinhos extras com a dieta detox
Nutricionista ensina nove cardápios detox para turbinar a sua dieta
Confira os segredos de uma dieta detox esportiva
Veja quando a dieta detox é recomendada
Conheça os benefícios do chá de hibisco, que auxilia no emagrecimento
Personal trainer ensina 12 exercícios para definir o abdômen
Personal trainer ensina seis exercícios para deixar suas pernas torneadas

Shake de frutas vermelhas

Ingredientes
50 g de amoras
150 g de morangos orgânicos
1 colher de sopa de chia
20 g de uva sem caroço
150 ml de água

Modo de preparo
Bater todas as frutas no liquidificador com água até obter uma textura cremosa, acrescente a chia e bata por alguns segundos. Beber em seguida pois a chia tem a capacidade de mudar a consistência do suco. Deixe os morangos e a amor no congelador e só retire quando for usar.

BENEFÍCIOS
- Grande poder antioxidante.
- Excelente para ser usado como lanche ou desjejum em dietas de desintoxicação.

Já seguiu o blog no Facebook? Corre lá e fique por dentro das últimas notícias saudáveis de Aline Mendes

Comentários (1)

  • Dr. Fabio Corsini Motta diz: 3 de dezembro de 2013

    mmmm deve ficar muito bom….
    Atenciosamente;
    Dr. Fabio Corsini Motta

Envie seu Comentário