Já ouviu falar na chlorella? É uma alga que proporciona uma série de benefícios para o nosso organismo. Entre eles, auxilia na redução de gordura e retarda o envelhecimento. A seguir, confira a entrevista com a nutricionista Marcele Policarpo.
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Chlorella
Considerada uma das primeiras formas de vida do planeta, a chlorella é uma alga verde unicelular de água doce. A mais conhecida e utilizada é a Chlorella pyrenoidosa.
Propriedades
Contém proteínas, aminoácidos, vitaminas e minerais, fibras, clorofila.
10 benefícios da chlorella
1 - Desintoxica o organismo, pois propicia a eliminação de toxinas, inclusive metais pesados e pesticidas.
2 - Previne e auxilia na terapia da anemia, por ser rica em clorofila.
3 - Regula o funcionamento intestinal, porque estimula o crescimento de bactérias da flora intestinal e promove movimentos peristálticos regulares.
4 - Auxilia no tratamento da hipertensão arterial.
5 - Por conta da alta concentração de clorofila, retarda o envelhecimento.
6 - Reduz os níveis de glicose e gordura no sangue;
7 - Auxilia na redução de gordura corporal, pois aumenta a saciedade.
8 - Melhora a atividade cerebral, por concentrar alta presença de fósforo em sua composição.
9 - Por ser rica em clorofila, fortalece o sistema imunológico.
10 - Tem ação cicatrizante.
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Utilizada em dietas detox
Sim. Pode ser utilizada em dietas detox (dieta desintoxicante), pois a chlorella auxilia na eliminação de toxinas presentes no organismo.
Ajuda no emagrecimento
Auxilia na redução de gordura corporal, pois promove sensação de saciedade.
Variações
A chlorella pode ser apresentada em pó e cápsulas. As duas formas são indicadas.
Quantidade diária recomendada
Varia muito em cada caso, levando em consideração particularidades de cada pessoa, mas normalmente a indicação é de 500mg duas vezes ao dia.
Cuidados na hora de comprar
Deve-se sempre analisar se existem outros compostos adicionados. O ideal é escolher a chlorella totalmente pura, sem produtos adicionais. O mais indicado é optar pela chlorella pyrenoidosa por possuir melhor qualidade, quando comparada à composição da Chlorella vulgaris.
Onde encontro? Tomar por quanto tempo?
Onde encontro chlorella pura em cápsulas para comprar?
Oi pessoal, eu uso há mais de 5 anos e o lugar onde compro com segurança é nos revendedores da Anew. Fone 30371582 na Pró Vida Saudável
Eu comprei no Mercado Público de Porto Alegre. Mas você pode encontrar em lojas de produtos naturais.
Olá vc poderia dizer a marca que vc compra no mercado? É registrado na anvisa?
Pois exitem muitas marcas…e pelo que vi são vários comprimidos por dia que a pessoa deve tomar dependendo das gramas, né?
Na Flora Empório Natural, loja de produtos naturais localizada na Ponte do Imaruim, na Palhoça vc encontra.
Cris, no rótulo da chlorella consta a informação se ela é certificada pela Anvisa. Um abraço!
Eu compro a anos de um site especializado somente em Chlorella chamado http://www.purachlorella.com.br
O produto é registrado na ANVISA
A empresa é de Porto Alegre e entregam de graça em POA. Também ganhei um brinde de um porta-comprimidos.
OI Aline,
No Mercado Público tem chlorella pyneroidosa em pó? Estou com dificuldade de encontrar, pois, em geral, me informam que só vendem em cápsula. Obrigada.
Elenir, a que eu comprei em em cápsula. Não achei em pó.
Um abraço, Aline Mendes
http://www.zerohora.com/barradecereal
http://www.facebook.com/BlogBarradeCereal
Martha,
Obrigada pelas informações.
Um abraço, Aline Mendes
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Juliana, tudo bem? Eu comprei no Mercado Público.
Um abraço, Aline Mendes
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Juliana, tudo bem? Eu comprei no Mercado Público.
Um abraço, Aline Mendes
http://www.zerohora.com/barradecereal
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Eu também compro do site
http://www.purachlorella.com.br
a vários anos. Não compro do Mercado Publico pelos riscos já conhecidos de contaminação e até adulteração. A embalagem que compro é lacrada a partir do fabricante e de alta qualidade. Logo, certeza de um ótimo alimento funcional.
Uso há chlorella há 06 meses e me ajudou muito no processo de emagrecimento(23kg até agora).Mando manipular na Salvena(sugestão de minha nutricionista).Sinto diferença quando interrompo o uso,principalmente na saciedade(ajuda muito).Não há milagre,estou fazendo controle alimentar e me exercito mas,com certeza,a chlorella me ajuda muito!