Com a chegada dos dias quentes, é comum bater aquela vontade de comer um docinho gelado, não é mesmo? Hoje, a nutricionista Barbara Riboldi ensina a preparar uma receita de sorvete de banana. Vem conferir.
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Sorvete de banana
Ingredientes
1 copo de 100 g de iogurte natural desnatado
1 banana nanica congelada
1 colher de sobremesa de amêndoas em lascas
1 colher de sobremesa de canela
1 colher de sopa de whey protein hidrolizado – sabor baunilha (sugestão de sabor)
Rende: 1 porção
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser um sorvete mais cremoso, sem adicionar calorias à receita, é possível adicionar uma clara de ovo em neve ou 1 colher de sopa de creme de ricota light.
Calorias - 120 kcal
Proteínas - 14,3g
Carboidratos - 6g
Gordura - 2g
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