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Coluna do Barra de Cereal aborda treino metabólico

15 de janeiro de 2014 0

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Montagem com imagens da reportagem. Fotos: Reprodução TVCOM

O treino metabólico é um dos destaques da minha coluna no programa TVCOM Tudo + desta semana. 

Trata-se de uma atividade que promove simultaneamente o ganho de massa muscular e a redução da gordura corporal. Tem como principal característica alternar exercícios de musculação (resistido /peso) e aeróbicos, sem pausas de descanso durante a atividade.

Confira a reportagem completa sobre o treino metabólico. 


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