Pular a barra do clicRBS e ir direto para o cabeçalho.
clicRBS
Nova busca - outros

Nutricionista ensina a preparar um sorvete de chá verde

18 de janeiro de 2014 3

00284829
Foto: Reprodução

No verão sempre bate aquela vontade de tomar algo gelado, não é? Para quem não quer sair da dieta, a nutricionista Bárbara Riboldi ensina uma receita de sorvete de chá verde, que pode auxiliar na queima da gordura abdominal.

Leia mais
10 alimentos recomendados para quem quer ganhar massa magra
Confira cinco alimentos que ajudam na conquista da barriga sarada
Descubra 10 motivos para incluir a goji berry na sua dieta

Saiba como eliminar os quilinhos extras com a dieta detox
Nutricionista ensina nove cardápios detox para turbinar a sua dieta
Nutricionista tira dúvidas sobre a chia e a linhaça, grãos que ajudam a emagrecer
Conheça os benefícios do chá de hibisco, que auxilia no emagrecimento

Sorvete de chá verde

Ingredientes
1 copo de leite desnatado
4 saquinhos de chá verde
1 caixinha de creme de leite light
150 g de creme de ricota light
3 colheres de suco de limão
5 colheres de adoçante de forno e fogão

Modo de preparo
Ferva o leite com os saquinhos de chá verde.
Coe a mistura, e aperte os saquinhos para que extraia o máximo a essência do chá. Deixe no congelador por 25 minutos. Em um processador misture o leite, o creme de leite light e o adoçante.
Após, deixe no congelador por cerca de 3 horas (até congelar). Retire do congelador, passe novamente no processador misturando o suco de limão e o creme de ricota light. (repetindo esse processo o sorvete fica cada vez mais cremoso).
Rende: 5 porções (2 bolas)
Calorias: 113 kcal

Leia mais
PROJETO VERÃO: confira dicas para perder os quilinhos indesejados

Benefícios
É rico em proteínas. Sacia a vontade de doces e tem poucas calorias. Além de matar a vontade do geladinho, tem o chá verde. Quando consumido na quantidade adequada, pode auxiliar na queima de gordura, principalmente abdominal.

Já seguiu o blog no Facebook? Corre lá e fique por dentro das últimas notícias saudáveis de Aline Mendes

Comentários (3)

  • Camila diz: 19 de janeiro de 2014

    Muito legal, quero fazer! Mas uma dúvida: e o creme de ricota? Onde entra na receita?

  • Alice diz: 20 de janeiro de 2014

    Parece muito bom, mas e o suco de limão e a ricota?

Envie seu Comentário