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Aprenda a preparar um delicioso sorvete proteico

26 de janeiro de 2014 0

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Júlio Cordeiro, Agência RBS

Que tal aproveitar os dias mais quentes e preparar um sorvete amigo da dieta? A seguir, confira as dicas da nutricionista Geórgia Bachi.

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Sorvete proteico

Ingredientes
30 g de whey protein
100 ml de leite desnatado

Modo de preparo
Liquidifique os ingredientes até formar um creme homogêneo. Em seguida, armazene em pote de sobremesa e leve ao freezer por, aproximadamente, 1 hora. Uma porção tem 151,7 kcal.

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Benefícios
Ajuda a manter o sistema imunológico forte e saudável, pelo fato de conter bons níveis de glutamina.

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