Foto: Gustavo Sebastian Rizzi
Que tal começar o dia com um suco para dar energia? A nutricionista Antoniela Vieira ensina.
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Suco para começar bem o dia
Ingredientes
1 xícara de uvas vermelhas ou negras partidas ao meio e sem a pele e as sementes
Suco de 1 laranja lima
Suco de 1 limão
Modo de preparo
Bater tudo no liquidificador e servir imediatamente. Para decorar, use 1 cubo de gelo e um raminho de hortelã.
Benefícios
- É um revigorante corporal por possuir mais de 170 diferentes tipos de fitoquímicos, incluindo mais de 60 flavonoides que reforçam nosso sistema imunológico, prevenindo gripes e resfriados.
- Proporciona melhora na circulação sanguínea, melhora de problemas digestivos, auxilia a correção da acidez excessiva do organismo e no bom funcionamento intestinal.
- Também possui ação anti-inflamatória e antioxidantes, age contra a formação de coágulos no sangue e combate ao excesso de colesterol.
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