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A receita de hoje é uma delícia. As nutricionistas Anize Delfino von Frankenberg e Thais Rasia, da Clínica Frutacor, ensinam a fazer um smoothie refrescante e repleto de benefícios. Confira o passo a passo abaixo:
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Smoothie de blueberry
Ingredientes
1 copo de suco de uva sem adição de açúcar
1 xícara de blueberry congelado
1 banana congelada
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
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Benefícios
É um smoothie que auxilia a proteger a saúde vascular. Isso porque, é rico em resveratrol, conhecida substância vasoprotetora.
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