Foto: Wraps
Está de dieta e quer preparar uma receitinha refrescante e de baixa caloria? Então se liga na receita da nutricionista Fernanda Bortolon, da Clínica Nutrissoma.
Leia mais
10 alimentos recomendados para quem quer ganhar massa magra
Confira cinco alimentos que ajudam na conquista da barriga sarada
Descubra 10 motivos para incluir a goji berry na sua dieta
Saiba como eliminar os quilinhos extras com a dieta detox
Nutricionista ensina nove cardápios detox para turbinar a sua dieta
Nutricionista tira dúvidas sobre a chia e a linhaça, grãos que ajudam a emagrecer
Conheça os benefícios do chá de hibisco, que auxilia no emagrecimento
Smoothie refrescante
Ingredientes
1 1/2 xícaras de cubos de melão ou abacaxi
1/2 xícara de iogurte desnatado
suco de 1 limão
1 xícara de uvas verdes congeladas
3 folhas de hortelã fresco.
Modo de preparo
Bate tudo no liquidificado e servir em seguida. Rende 1 porção com 228 calorias.
Benefícios
Rico em carotenoide e flavonoides, potentes antioxidantes. Por ser de baixa caloria, é uma opção para dietas de emagrecimento.
Leia mais
PROJETO VERÃO: confira dicas para perder os quilinhos indesejados
Comentários