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Nutricionista ensina duas receitas de sucos para os dias de folia no carnaval

02 de março de 2014 1

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Foto: Castelo

A nutricionista Ariane Machado Pereira, da Naturalis, preparou duas receitas especiais de sucos que podem ser consumidos durante o carnaval para dar mais disposição e energia.

Eles são ideais para hidratar, regular a temperatura corporal e para o funcionamento adequado do organismo.

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1) Suco refrescante com óleo de coco

Ingredientes
1 copo de suco de laranja
½ xícara (chá) de morangos picados
1 colher de sobremesa de óleo de coco extravirgem
Cubos de gelo

Modo de preparo
Bater o suco de laranja, o morango, o óleo de coco e o gelo no liquidificador. Sirva em seguida.

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Foto: Divulgação

2) Suco de melancia com pimenta

Ingredientes
1 copo (pequeno) de suco de melancia
Suco de ½ limão
1 pedaço (pequeno) de pimenta dedo de moça
Cubos de gelo

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.

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Comentários (1)

  • Marx Franzen diz: 2 de março de 2014

    Frutas orgânicas obviamente. Essas dicas dos nutricionistas nunca levam em consideração os agrotóxicos característicos de cada cultivo. Acho que deve ser mostrado a quantidade média dos agrotóxicos remanescentes em cada fruta ou verdura. O consumidor tem o direito de saber. Onde as entidades de saúde e nutrição estão neste momento?

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