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Nutricionista ensina a receita de brigadeiro de whey protein

09 de março de 2014 0

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Foto: Fernando Gomes

Que tal preparar uma receita magrinha de negrinho? A nutricionista Geórgia Bachi ensina. 

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Brigadeiro de whey protein

Ingredientes
50g de whey protein sabor chocolate
2 colheres (sopa) de óleo de coco
2 colheres (sopa) de água
1/2 colher (sopa) de adoçante culinário

Modo de preparo
Bata os ingredientes, em um recipiente, até a mistura ficar homogênea. Monte as bolinhas e deixe na geladeira por, aproximadamente, 1 hora. Sirva quando estiver consistente.

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Benefícios
Rico em proteínas e pobre em colesterol, que é a gordura geralmente encontrada nas demais fontes proteicas de origem animal.

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