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Tire sua Dúvida: tenho diabetes, posso comer goji berry?

13 de março de 2014 2

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Foto: Reprodução

A frutinha goji berry caiu no gosto dos leitores aqui do blog. A seção Tire sua Dúvida de hoje contou com a participação da leitura Adriana Fraguas, que quer saber mais sobre a goji.

Aproveite e saiba mais sobre a frutinha:
Descubra 10 motivos para incluir a goji berry na sua dieta


A seguir, confira a dúvida da Adriana:

“Li seu post sobre o goji berry e tenho uma dúvida. Tenho diabetes tipo 2 (não preciso de insulina) e minha medição chega normalmente a 116/120, tranquilo. Somente meu nível de insulina esta alto pois o pâncreas esta preguiçoso para trabalhar, então tenho que perder peso e gordura abdominal.
Vi que a fruta ajuda na prevenção a diabete, porém quem já tem não é aconselhado, só que você comenta que: “Seu consumo não é indicado para quem faz uso de medicações importantes para o controle glicêmico e de pressão, por exemplo. Recomenda-se o consumo distante do uso das medicações diárias.” Isso quer dizer que posso tomar de manha o goji e o remédio a noite?”

Confira a resposta da nutricionista Bárbara Riboldi:

“A recomendação da goji berry deve ser considerada no seu consumo diário. Para uma pessoa com diabetes – ainda que sem uso de insulina – é necessário criar um controle do consumo de carboidratos e diferenciá-los em de baixo ou alto índice glicêmico. Logo, o ideal não é que simplesmente introduzas a goji na alimentação, mas que faça uso dela junto a substituição de outros alimentos. Se utilizares pela manhã, distante da medicação, será uma boa opção. Deves considerá-la como uma porção de fruta.”

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Comentários (2)

  • Melissa tankas diz: 16 de março de 2014

    Olá, adorei a reportagem, consumo o goji a muito tempo e recomendo ela, consegui emagrecer e tive outros benefícios com a fruta. Fica a dica amiga pra quem não encontra goji: Emporium Sim Sim fornecem as gojis berries, bjo

  • janaina diz: 31 de março de 2014

    O PILIGOGI possui goji berry, e extrato de acerola, é excelente no site http://www.micrex.com.br e o melhor, agora a marca lançou a goji berry em barrinha de cereal

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