Foto: Ducoco
A seguir, confira mais uma receitinha fit. A dica é da nutricionista Ana Carolina Bragança.
Leia mais
10 alimentos recomendados para quem quer ganhar massa magra
Descubra 10 motivos para incluir a goji berry na sua dieta
Descubra os 10 benefícios da batata doce
Conheça os benefícios do chá de hibisco, que auxilia no emagrecimento
Personal trainer ensina 12 exercícios para definir o abdômen
Nutricionista tira dúvidas sobre a chia e a linhaça, grãos que ajudam a emagrecer
Conheça os sete benefícios da aveia, que ajuda na perda de peso
Nutricionista ensina três receitas com batata doce
Smoothie de água de coco e iogurte
(diurético)
INGREDIENTES
100 ml de água de coco
3 copos de iogurte desnatado
5 morangos
3 copos (americano) de gelo
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador na velocidade máxima por dois minutos ou até que a bebida esteja bem espumante.
Rendimento: 3 porções
_______________________________________________
>>COMO ASSINAR
Veja como receber as atualizações do blog no seu e-mail
>> REDES SOCIAIS DO BARRA DE CEREAL
(basta clicar nos links abaixo para acessá-las e curti-las)
Comentários