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Aprenda a fazer um smoothie de água de coco e iogurte

01 de abril de 2014 0

smothie
Foto: Ducoco

A seguir, confira mais uma receitinha fit. A dica é da nutricionista Ana Carolina Bragança

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Smoothie de água de coco e iogurte
(diurético)

INGREDIENTES
100 ml de água de coco
3 copos de iogurte desnatado
5 morangos
3 copos (americano) de gelo

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador na velocidade máxima por dois minutos ou até que a bebida esteja bem espumante.
Rendimento: 3 porções

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