Pular a barra do clicRBS e ir direto para o cabeçalho.
clicRBS
Nova busca - outros
Capa ZH ZH Blogs Assine agora

Aprenda a preparar um mousse funcional de chocolate

10 de abril de 2014 0

009cfead
Foto: Reprodução

Gostaram das dicas da nutricionista Danielle Milhão sobre os tipos de chocolate? A seguir, a nutricionista Ana Carolina Bragança ensina a preparar um mousse de chocolate funcional. 

NÃO PERCA
Conheça os tipos de chocolate e descubra a opção mais saudável para a Páscoa

 

Mousse de chocolate funcional

Ingredientes
1 abacate maduro
1 banana madura
3 colheres de sopa de cacau em pó
2 colheres de sopa de mel ou açúcar mascavo
canela em pó ou raspas de chocolate amargo para polvilhar

Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador até obter um creme homogêneo. Colocar em taças individuais e polvilhar a canela ou raspas de chocolate. Levar á geladeira por 2 horas.

Benefícios
- O abacate é rico em gordura poli-insaturada, gordura saudável que ajuda a controlar os níveis de colesterol do sangue. Em combinação com as propriedades antioxidantes do cacau, combatem a ação dos radicais livres, evitando doenças e o envelhecimento precoce.
- O cacau e a banana, são ricos em um aminoácido chamado triptofano, que é percursor da serotonina, hormônio responsável pela  sensação de bem-estar, combatendo a depressão e ansiedade.

Leia mais
10 alimentos recomendados para quem quer ganhar massa magra
Descubra 10 motivos para incluir a goji berry na sua dieta
Descubra os 10 benefícios da batata doce
Conheça os benefícios do chá de hibisco, que auxilia no emagrecimento
Personal trainer ensina 12 exercícios para definir o abdômen
Nutricionista tira dúvidas sobre a chia e a linhaça, grãos que ajudam a emagrecer
Conheça os sete benefícios da aveia, que ajuda na perda de peso
Nutricionista ensina três receitas com batata doce

___________________________________________________

>> PASSO A PASSO 
Como receber as atualizações do Barra de Cereal no seu e-mail

>> REDES SOCIAIS DO BARRA DE CEREAL
(basta clicar nos links abaixo para acessá-las e curti-las)

FACEBOOK: /blogbarradecereal

INSTAGRAM – @blogbarradecereal

PINTEREST – /barradecereal

TWITTER – @barra_de_cereal

Envie seu Comentário