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Nutricionista ensina a receita de um smoothie de coco

15 de abril de 2014 0

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Foto: Sufresh Soyos

Gostaram das dicas da nutricionista Bárbara Riboldi sobre a farinha de coco? A seguir, ela ensina a preparar um smoothie de coco que é uma delícia. Vejam só.

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Smoothie de coco
Ingredientes
1 colher sopa de farinha de coco
1 col sopa de quinoa
3 colheres sopa de coco desidratado sem açúcar
1/2 copo de leite soja zero (sabor coco)
1/2 copo de iogurte natural desnatado
4 cubos de gelo
1 castanha do Pará

Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador, exceto as castanhas. Você decorar o smoothie com uma castanha triturada.

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