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Água para beber! Aposte nela e afogue os quilos extras!

29 de julho de 2014 1

Água gelada ajuda a emagrecer, sim! Como? É considerada um alimento termogênico! E a explicação é simples: para igualar a água à temperatura do corpo (cerca de 36°), o organismo precisa fazer mais esforço e assim, gasta mais energia. Calcula-se que 8 copos de água gelada por dia, pode ajudar a queimar cerca de 100 calorias.

#simplesassim

água

Já falei aqui, mas vale repetir:

Já saiu da mesa e em seguida bateu uma fome estranha? Não é fome, é sede!

Muitas vezes confundimos os sinais emitidos pelo corpo. Sempre que bater a fome, experimente tomar um copo de água.

Quer mais alguns benefícios?

 

  1. Ajuda a hidratar a pele e as unhas, deixando você muito mais bonita;
  2. Combate o inchaço, pois melhora a circulação e evita retenção de sódio;
  3. Auxilia na absorção de nutrients pelo organismo;
  4. Combate a cellulite, pois elimina as substância tóxicas e melhora a circulação;
  5. Deixa você com aparência mais jovem, pois as fibras de colágeno, responsáveis pela sustentação da pele dependem da agua para renovação!
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Flavinha Murr

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Comentários (1)

  • aline MARIA diz: 31 de julho de 2014

    ja estou fazendo isso aqui mesmo no trabalho!!!

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