Pular a barra do clicRBS e ir direto para o cabeçalho.
clicRBS
Nova busca - outros

CALORIAS NEGATIVAS... JÁ OUVIRAM FALAR?

13 de junho de 2016 3

Para tudo… comer e não engordar? JÁ GOSTEI….

Será que é brigadeiro???

Já sei… quindim???

Nada disso…

Como sempre digo, não existe mágica para emagrecer, mas dá para comer bem, sim!

Existem alimentos que na ingestão consomem mais calorias do que as calorias que eles fornecem, por isso chamados de alimentos com calorias negativas, entenderam?

Hortaliças: alface, repolho, espinafre, berinjela, cogumelos, couve-flor, brócolis, aipo, nabo, aspargos, agrião, pepino, alho, cenoura ralada (tem mais fibras do que a cozida), vagem e abobrinha…

FullSizeRender (1)

Frutas: morango, jabuticaba, framboesa, melão, melancia, maçã…

FullSizeRender

Viram como existem várias opções para se alimentar de forma saudável e sem passar fome?

Coragem pessoal! Com força de vontade chegaremos lá!

Beijos!!!

The following two tabs change content below.

Martha

Sou a Martha Rosinha (é sobrenome, tá?), 43 anos, mãe do Pedro Felipe, ligada no 220V, e já há algum tempo mudando muitas coisas na minha vida.

Comentários (3)

  • leninha Ramos diz: 14 de junho de 2016

    Exatamente. Essa frase serve pra ti.

    “Coragem pessoal! Com força de vontade chegaremos lá!”

    Próximo post com cenas suas treinando, PFVR!!
    Beijo e Boa Sorte!
    Vai que tu consegue!!!
    Leninha

  • Beatriz diz: 14 de junho de 2016

    Adorei, há um tempo venho tendo uma rotina boa em relação a alimentação, com ajuda da nutricionista percebi o quanto essas calorias não servem em nada para o nosso corpo. Comecei a consumir mais fibras , hortaliças e agora como comecei a fazer exercícios diariamente achei um site super bacana que tem bastante produtos naturais com um ótimo preço. O site é http://www.centraldavitamina.com.br.
    #ficaadica
    Abraço pessoal!!!!!!!

Envie seu Comentário