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REFEIÇÃO LIVRE? A FAVOR OU CONTRA... VOTE JÁ!!!

20 de junho de 2016 0

Oi gente, tudo bem? Como está este início de semana?

E o finde? Comeram de tudo e mais um pouco? Meteram o pé na jaca? Ahhhh… não pode…

junk food (6)

Para mim foi super difícil, o frio apetecendo a comilança, e também as Festas Juninas, com aquelas delícias irresistíveis!!! Sem falar no quentão… amo quentão!!!

Pois é, acabei indo em uma festa junina muito legal e passei o tempo todo tomando CHÁ (e pior que tava bom)…

Mas é assim… se tu queres atingir teu objetivo, tem que ter foco e seguir firme, muito firme…

Aí um monte de gente vem e me diz que no sábado ou domingo dá uma jacada, que a nutri deixa…

Pois uma coisa que não sou nada, nadica a favor, é a tal da refeição livre. Tudo bem se tu já estás no teu peso, relaxar um pouco no fim de semana ou em algum evento, tipo níver, casamento, etc…

Mas se tu estás no processo de emagrecimento o que vais ganhar comendo livre 1 vez por semana???

Sei que os nutricionistas favoráveis à refeição do lixo (até o nome é horrível), vão me puxar as orelhas…

E tem outras nomenclaturas (o povo é criativo), ESCAPADINHA, DAY OFF, PÉ NA JACA, JACADA… Sabiam que até tem hashtag? Cheguei a rir sozinha quando li… #cheatmeal

Pode até não engordar, mas será uma semana que também não vais emagrecer…

E só vai dar frustração… tu te mata a semana inteira, come como passarinho e o resultado na balança? Nenhum… aí é pra chorar né?

Sem contar que vais ativar no teu cérebro o desejo por todos os sabores que conseguistes com tanto custo evitar…

Hoje, se eu comer um doce, só vou morrer de desespero por ter que cortar de novo… vai ser trabalho duplo… e o prazer? Vai durar 5 minutos no máximo, e talvez nem seja tão prazeroso assim, pois vai bater uma CULPA……….. mega, ultra, hiper gigante (acho que a culpa vai até engordar mais que o doce!!!).

Eu quero saber o que vocês acham, mas eu já decidi, tô fora!!!

Se é para fazer dieta, estou de dieta… (sempre lembrando que uso este termo, mas estou fazendo reeducação alimentar e não uma dieta maluca qualquer)!

Das outras vezes que tentei não deu certo exatamente por isso… tu começa a dieta e cai… recomeça e cai… depois tu já chuta o balde porque comeu mesmo… só dá trabalho e não chega a lugar nenhum!

Hoje estou meio radical! Ou quer emagrecer de verdade e vai até o fim, ou assume que curte comer e come com prazer (o que também não tem problema nenhum, se estás de bem com teu corpo e auto estima).

E vocês, o que acham? A FAVOR OU CONTRA… VOTEM JÁ!!!

Beijos @marthadulcet

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Martha

Sou a Martha Rosinha (é sobrenome, tá?), 43 anos, mãe do Pedro Felipe, ligada no 220V, e já há algum tempo mudando muitas coisas na minha vida.

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