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COMO SOBREVIVER À TPM SEM ATACAR A GELADEIRA!!!

23 de junho de 2016 1

Oi gente, ou melhor, oi meninas (o assunto é feminino hoje)!!!

Esse post é para você que está firme tentando emagrecer e aí chega aquele período do mês que te derruba!

TPM, nós te odiamos!

Ficamos inchadas, ansiosas e, o pior, com vontade de comer a casa toda!!! Totalmente descontroladas!!!

des

Sem falar que a vontade de malhar é ZERO! Só bate preguiça!

Mas aí que está o erro… Umas das melhores formas de aliviar os sintomas da TPM é com exercícios físicos, que ajudam a diminuir o stress e a irritação, e, de sobra, te deixam com a mente ocupada, não sobrando tempo para pensar em guloseimas.

Outra dica é comer pequenas refeições ao longo do dia, para manter o metabolismo funcionando direitinho!

Também tem que tomar muito líquido (menos refri, tá?). Chá é uma boa neste friozinho…

des

 

E para vocês não reclamarem que eu estou pegando pesado (se estão na TPM, estão sem paciência comigo também), a dica é dormir bastante! Dormir bem faz bem para TPM  (eba, gostei desta parte)!!!

Bom, e se nada disto ajudar, só posso te garantir que vai passar!!! Mas mês que vem tem de novo … Já voltou a minha raiva!!!!!!!!!!!!!!!!

Melhor a gente continuar amanhã!!!

Bjos, @marthadulcet

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Martha

Sou a Martha Rosinha (é sobrenome, tá?), 43 anos, mãe do Pedro Felipe, ligada no 220V, e já há algum tempo mudando muitas coisas na minha vida.

Comentários (1)

  • Beatriz Dammous diz: 24 de junho de 2016

    Olá.. nossa muito dificil mesmo… na minha última ataquei nos doces… mas tambem depois tem que entrar na dieta balanceada não é mesmo? Tem um site muito bom em produtos naturais que me ajudam bastante nessa fase e em outras, já que são ótimos para saúde e bem estar. Acesse lá,espero que curta também: http://www.centraldavitamina.com.br

    #ficaadica

    Abraço,
    Beatriz

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