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Dicas para se manter na linha e não escapar da dieta!

14 de julho de 2016 0

Oi gente! Quem aí está como eu, remando contra dieta, levanta a mão!!!

Consegui emagrecer 8 quilos bem na boa, e agora, que deveria estar bem feliz e motivada para perder os próximos quilinhos que faltam, bateu a louca e ando com vontade de devorar tudo que vejo pela frente!

Que coisa… é só eu ou vocês também têm estes surtos? Tô bem braba (comigo mesma)!!!

Para ajudar, separei algumas dicas para ver se consigo me segurar… vamos seguir firme!!!

Dica 1 – ter frutas no trabalho para não escapar naquela hora do desespero por doce (principalmente a tarde)

Dica 2 – comer em pratos menores (parece bobagem mas funciona)

Dica 3 – manter por perto uma foto do antes (bem gordinha e desfavorável mesmo), e uma de como queremos ficar (vale até foto de uma musa inspiradora)

Dica 4 – cuidado com o refrigerante (mesmo diet ele prejudica muito pois induz na vontade de comer doces)

Dica 5 – cuidado com bebidas alcoólicas (todas mega calóricas)

Dica 6 – Usar roupa justa e não as que já estão sobrando, para te lembrar sempre do objetivo

Dica 7 – ter sempre por perto garrafinhas de água… no carro, na mesa do trabalho, etc…

Dica 8 – desviar a atenção, quando bate a vontade de comer, tentar fazer outra coisa,  ler um livro, assistir um filme, arrumar a casa (agora me deu preguiça até de comer) kkkkkk….

Bom, o importante é seguir na luta!!!

E que luta, né?

Beijos, @marthadulcet

5BiteDiet

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Martha

Sou a Martha Rosinha (é sobrenome, tá?), 43 anos, mãe do Pedro Felipe, ligada no 220V, e já há algum tempo mudando muitas coisas na minha vida.

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