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TOP alimentos para reduzir a celulite e a flacidez!

18 de julho de 2016 0

Oi gente!

Que delícia isso, não? Alimentos que ajudam na luta contra as terríveis celulite e flacidez!

Vocês sabem quais são?

Segue a super lista!!!

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Laranja, limão e acerola, e também, goiaba, kiwi, abacaxi, morango (vitamina C)…

Castanhas, vegetais verdes escuros…

Alimentos ricos em proteínas, como carnes magras, frango, peixe, amendoim, leite e derivados, leguminosas (feijão, lentilha e soja), nozes e cereais integrais.

E tem que beber bastante água!!!

Só que como estamos sempre falando, não existem milagres!

Para os efeitos aparecerem temos que abandonar os super vilões da alimentação saudável, que são… o refrigerante, os refinados, os embutidos, as frituras…

Não é fácil ficar magra, saudável e bonita, né?

Falar em comida, até me deu fome… ainda bem que está na hora de comer mesmo… vou lá atacar a geladeira (brincadeirinha!!!)

Resistam também, tá?

Beijos, @marthadulcet

 

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Martha

Sou a Martha Rosinha (é sobrenome, tá?), 43 anos, mãe do Pedro Felipe, ligada no 220V, e já há algum tempo mudando muitas coisas na minha vida.

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