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09 out09:39

Você sabe como realizar o autoexame de mama?

O autoexame não substitui uma consulta clínica, mas auxilia no conhecimento do corpo e na prevenção do câncer de mama. Mas pode ser que muitas mulheres não saibam a forma correta de fazer o exame.

Lembre-se que toda mulher acima dos 40 anos deve procurar um ambulatório, centro ou posto de saúde para realizar o exame clínico das mamas anualmente. Além disso, mulheres entre 50 e 69 anos devem fazer a cada dois anos a mamografia.

Aproveitando a campanha Outubro Rosa, que tem como meta ampliar a conscientização para a prevenção do câncer de mama, o Bem-estar tira suas dúvidas sobre o autoexame:


:: Quando fazer?

Faça o autoexame uma vez por mês. A melhor época é logo após a menstruação. Para as mulheres que não menstruam mais, o autoexame deve ser feito no mesmo dia de cada mês, como por exemplo todo dia 15. Aconselha-se começar a praticar o exame depois dos 21 anos.


:: Como examinar as mamas?

Na frente do espelho, eleve e abaixe os braços. Observe se há alguma anormalidade na pele, alterações no formato, abaulamentos ou retrações.

Durante o banho, com a pele molhada ou ensaboada, eleve o braço direito e deslize os dedos da mão esquerda suavemente sobre a mama direita estendendo até a axila. Faça o mesmo na mama esquerda.

Deitada, coloque um travesseiro debaixo do lado esquerdo do corpo e a mão esquerda sob a cabeça. Com os dedos da mão direita, apalpe a parte interna da mama. Inverta a posição para o lado direito e apalpe da mesma forma a mama direita.

Com o braço esquerdo posicionado ao lado do corpo, apalpe a parte externa da mama esquerda com os dedos da mão direita.


:: O que procurar?

Deformações ou alterações no formato das mamas:

— Abaulamentos ou retrações

— Ferida ao redor do mamilo

— Caroços nas mamas ou axilas

— Secreções pelos mamilos


Fonte: Ministério da Saúde


BEM-ESTAR



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08 out17:32

Female Futsal joga em Chapecó nesta terça-feira

Em busca da vaga, e de seguir no sonho do penta na Liga Futsal Feminina, a Female Futsal (Unochapecó/Nilo Tozzo/Aurora) joga em casa nesta terça-feira, dia 9. A partida pela volta das quartas de final será contra o Grêmio Osasco. O jogo começa às 20h15 no Ginásio do Sesc em Chapecó. A entrada é um quilo de alimento não-perecível ou brinquedo. As doações serão entregues para o programa Mesa Brasil e crianças carentes do município.

Na jogo de ida, em Osasco/SP, as chapecoenses venceram por 8 a 1. Para passarem à semifinal, basta o empate.

Em caso de derrota, haverá prorrogação com vantagem de igualdade para a Female Futsal.


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08 out16:35

Exposição Tá escuro aqui! será aberta em Chapecó

“Quando a escuridão toma conta, criamos possibilidades entre dois caminhos: ter medo ou aproveitar e de qualquer forma deixar a imaginação fluir. “Tá escuro aqui!”, e quem se permite entrar nesse universo de fantasias e mistérios, cria um sentimento inexplicável que somente a imaginação pode nos oferecer. Apague a luz!

Ana Carolina Orlandin, 19 anos, é Heybanana, uma nova aposta no cenário da ilustração. Utiliza como inspiração os desenhos do Tim Burton, as aquarelas do Conrad Roset e o Rock and Roll. Sempre gostou de desenhar personagens de desenhos animados na sua infância/adolescência e mais tarde passou a usar o desenho de maneira ilustrativa. Ingressou no curso de Design Visual na Unochapecó e descobriu nele um mundo de possibilidades.

Em 2010 teve seus trabalhos publicados no site Abduzeedo.com, em 2011 criou a capa do compacto em vinil da banda Marujo Cogumelo. Heybanana vem se estabelecendo ao criar um estilo próprio. Usa o computador, mas gosta muito de usar técnicas manuais, desenhos a mão com nanquin e aquarela, que ela utiliza na exposição “Tá escuro aqui!”.

O lançamento da exposição é nesta terça-feira, dia 09 de outubro, às 19h30, na Galeria de Artes Agostinho Duarte, que fica no bloco C da Unochapecó em Chapecó.

Confira outros trabalhos no flickr.com/heybanana

Serviço:

Exposição Tá escuro aqui!

Horário: 19h30

Local: Galeria Agostinho Duarte, na Unochapecó – Chapecó/SC


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08 out12:45

Prefeito eleito em Chapecó começa reforma ainda em 2012

Darci Debona | darci.debona@diario.com.br

Reeleito prefeito de Chapecó, José Cláudio Caramori (PSD) pretende realizar uma reforma administrativa ainda em 2012. Em entrevista coletiva realizada na manhã desta segunda-feira, Caramori disse que ainda nesta semana vai sentar com os 16 partidos aliados para discutir a composição do novo governo. Um dos critérios utilizado será a representatividade na Câmara e o número de votos que cada partido obteve.

O prefeito reeleito não pretende criar novas secretarias para acomodar os aliados. Mas deve alterar a estrutura de algumas pastas, que segundo ele estão sobrecarregadas.

O objetivo é iniciar 2013 já com tudo definido. Nesta semana Caramori ainda despacha normalmente na Prefeitura, pois não se licenciou para concorrer. A partir da próxima semana deve se afastar do cargo por 10 dias, para descansar e tratar de assuntos particulares, passando o cargo para o presidente da Câmara de Vereadores, Américo do Nascimento Júnior.

Caramori agradeceu a todos que participaram da campanha, mas fez menção especial a João Rodrigues, pelo seu empenho na campanha. Disse que a vitória é fruto de um trabalho iniciado ainda em 2005, com João Rodrigues e o vice Élio Cella, que continuou com a Chapa João Rodrigues/Caramori, e que terá sequência com Caramori e o vice Luciano Buligon (PMDB).

Afirmou que nos dois primeiros mandatos o foco foram obras estruturantes, como o Centro de Eventos, duplicação do acesso à 282 e Contorno Viário Oeste, entre outros, e que neste novo mandato o foco será o bem estar das pessoas.

Disse que já está prevendo a ampliação do Ecoparque e a criação de seis novas áreas de lazer nos bairros, além de melhorias nos parque Palmital e Parque das Palmeiras. Cerca de 50 praças devem receber equipamentos de ginástica e/ou brinquedos infanti A área de saúde terá uma atenção especial com a previsão de inaugurar em 2013 uma Unidade de Pronto Socorro 24 horas, que terá 80 profissionais e deve atender 20 municípios. Com isso vai desafogar o atendimento no Hospital Regional do Oeste, que também será ampliado em 316 leitos, com recursos do Governo do Estado.

Com o Governo do Estado Caramori também pretende buscar recursos para o Contorno Viário Oeste. Já a ligação entre a BR 282 e a SC 283 deve receber recursos internacionais. Caramori pretende construir mais oito creches para abrir mais 2,5 mil vagas Apesar do PT ser oposição em Chapecó, o prefeito reeleito pretende buscar recursos no Governo Dilma, pois conta com vários partidos da base aliada da presidente, como o PMDB.


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08 out11:19

Valar volta ao executivo em São Miguel do Oeste

Darci Debona | darci.debona@diario.com.br

Em São Miguel do Oeste João Carlos Valar (PMDB) volta a sentar na cadeira de prefeito depois de quatro anos. Ele derrotou o candidato à reeleição Nelson Foss da Silva (PT). Valar fez 13.399 votos (59,65%), contra 9.063 (40,35%) de Silva.

Este será o terceiro mandato de Valar, que já administrou o município de 2001 a 2008. Valar tem como vice Wilson Trevisan, do PSD.


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08 out11:18

PT mantém hegemonia desde 2001 em Concórdia

Darci Debona | darci.debona@diario.com.br

Há 12 anos o Partido dos Trabalhadores governa a administração municipal de Concórdia. E vai ficar por mais quatro anos, com a vitória de João Girardi, que garantiu a reeleição. Girardi fez 24.022 votos (54,46% do total), contra 19.289 votos (43,73%) de César Luiz Pichetti (PSD) e 799 votos (1,81%) de Paulo Afonso (PSOL).

Numa campanha disputada, o PT consegue manter o segundo maior colégio eleitoral do Oeste. Ponto para o deputado Neodi Saretta, que iniciou a hegemonia petista na cidade.


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08 out11:16

Disputa acirrada em Xanxerê

Darci Debona | darci.debona@diario.com.br

Em Xanxerê a disputa foi acirrada e terminou com diferença de menos de dois mil votos em favor de Ademir “Miri” Gaparini (PSD). Ele obteve 14.157 votos (53,75%), contra 12.184 (46,25%) de Bruno Bortoluzzi (PSDB).

O candidato tucano buscava a reeleição inclusive com o apoio do PT. O candidato vitorioso já foi vereador no município e secretário de Desenvolvimento Regional. É apadrinhado do deputado estadual Gelson Merísio, que era de Xanxerê, do presidente da Celesc, Antonio Gavazzoni, e do secretário da Agricultura, João Rodrigues.


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08 out10:56

"Antes cuidamos das obras, agora vamos cuidar das pessoas", diz José Caramori

Darci Debona | darci.debona@diario.com.br

A vitória de José Cláudio Caramori (PSD), que fez 62.035 votos (57,68% do total), contra 45.511 (42,32% do total), foi também uma vitória da cúpula do PSD no Estado, principalmente do governador Raimundo Colombo, do secretário de Agricultura João Rodrigues e do deputado estadual Gelson Merísio.

Ainda em 2005 João Rodrigues, que havia sido prefeito de Pinhalzinho e deputado estadual, foi lançado como candidato do então PFL (depois DEM e PSD) para enfrentar o PT que vinha de oito anos no poder.

João Rodrigues venceu, com Élio Cella (PR) de vice. Na eleição seguinte, foi reeleito, com José Cláudio Caramori de vice. Em 2010, João Rodrigues foi eleito deputado federal, em dobradinha com Gelson Merísio, que foi o mais votado para a Assembléia Legislativa.

Caramori deu sequência à administração de Rodrigues. E por isso um pouco de sua vitória é também a vitória da cúpula do PSD.

E Caramori reconheceu isso. –É uma grande responsabilidade que o povo nos dá, de continuar esse trabalho que iniciamos em 2005- afirmou, após confirmada a vitória.

No entanto agora ele pretende implantar seu “o jeito do Zé” de administrar. –Antes cuidamos das obras, agora vamos cuidar das pessoas- afirmou José Caramori, que pretende ampliar o número de creches e também nas especialidades de saúde.

No entanto ele pretende dar sequência na fórmula de parceria com o empresariado da cidade, para a geração de emprego e atração de investimentos. Também serão construídas novas vias para desafogar o trânsito, como o Contorno Viário Leste. Nesta obra ele vai buscar parceria com o Governo do Estado. Já o PMDB, do vice Luciano Buligon, terá a missão de fazer a ponte com o Governo Federal.

Caramori já inicia com uma boa governabilidade. A coligação, denominada “O Povo de Novo”, tem 16 partidos: PSD, PMDB, PSDC, PR, PMN, PSDB, PRB, PPS, PTB, PP, PSC, PRP, DEM, PSB, PT do B e PSL.

Ela começou a ser construída ainda durante o atual mandato. E garantiu a maioria da Câmara de Vereadores, com 14 dos 21 vereadores.


Situação garante 2/3 do legislativo

Além de reeleger o prefeito José Cláudio Caramori a coligação da atual administração garantiu 2/3 das cadeiras do atual legislativo.

O PSD garantiu quatro vagas, o PR obteve duas, o PMDB duas e, PSB, PTB, DEM, PSDB, PRB e PPS uma vaca cada. A oposição conquistou sete vagas, quatro do PT, duas do PC do B e uma do PDT.

E obteve o vereador mais votado., César Valduga, do PC do B. Em 2004 ele fez 3.115 votos e, agora, fez 3.502. O inusitado é que, na eleição de 2008, ele foi o quinto mais votado e não se elegeu pois o partido não atingiu coeficiente eleitoral. Por isso neste ano ele até abriu mão de ser candidato a prefeito, como estava cogitado inicialmente, para ser candidato a vereador, desde que coligado com o PT. Valduga tem 51 anos, é bancário e foi presidente da Organização Não Governamental Verde Vida, que faz trabalhos sócio-educativos com adolescentes de baixa renda.




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08 out08:54

Fernanda Marinho é a nova comunicadora da Rádio Atlântida Chapecó

A paulistana, Fernanda Marinho, assume a partir desta segunda-feira os microfones da Rádio Atlântida de Chapecó, no período da manhã. Formada em Jornalismo, Fernanda é a nova coordenadora da rádio.

- Comecei a trabalhar na Atlântida de Floripa em 2006 fazendo freelas e em 2011 fui contratada – disse Fernanda.

Além de comunicadora escrevia para coluna Papo Atlântida do caderno Variedades do DC, e também para o blog Atlântida Floripa. .

Para ela assumir a coordenação da rádio é um desafio.

- Costumo dizer que sou privilegiada por trabalhar com o que amo – revelou.


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07 out20:05

Caramori é reeleito em Chapecó

Darci Debona | darci.debona@diario.com.br

José Cláudio Caramori, 53 anos, será o prefeito de Chapecó de 2013 a 2016. Ele foi reeleito com 62.035 votos, o que representa 57,68% do eleitorado. Seu único adversário, Pedro Uczai, fez 45.511 votos, 42.32 do eleitorado.

Caramori votou às 10h30 na Escola de Educação Básica Pedro Maciel. A festa da vitória iniciou às 19h30 no salão comunitário do Bairro Bela Vista. Parte do resultado se deve à ampla coligação, denominada O Povo de Novo, com 16 partidos: PSD, PMDB, PSDC, PR, PMN, PSDB, PRB, PPS, PTB, PP, PSC, PRP, DEM, PSB, PT do B e PSL. Seu vice é Luciano Buligon (PMDB).

Caramori nasceu em Getúlio Vargas-RS, migrando com a família em 1963 para Caçador-SC. Em 1964 mudou para Florianópolis para trabalhar e estudar. Aos 19 anos, após a morte repentina e prematura de meu pai Antonio, em 1980, mudou para Chapecó, onde concluiu o curso de Administração de Empresas, pela Fundeste. É casado com Neyla Maria Baú Caramori, com quem temos dois filhos- Leonardo José e Louise Marina.Foi comerciante e integrou entidades classistas e representativas, como CDL (Câmara de Dirigentes Lojistas) e ACIC (Associação Comercial e Industrial de Chapecó) e JCI (Câmara Júnior). Foi secretário de Serviços Urbanos em 1991; eleito vereador em 1992; secretário desenvolvimento econômico em 1994; presidente Câmara de Vereadores 1995/1996 e prefeito interino de Chapecó por 03 ocasiões.

Depois de um período de ausência retornou à política em 2008 como vice-prefeito de João Rodrigues. Assumiu como prefeito em 31 de março de 2010. Entre suas propostas estão obras como a construção do Contorno Viário Leste, modernização do aeroporto e novas escolas em tempo integral. Caramori disse que pretende manter ações para o desenvolvimento da cidade.

Pedro Uczai deu entrevista na Rádio Super Condá agradecendo aos mais de 40% de eleitores que votaram na sua chapa e que a coligação sai de cabeça erguida.


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