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A importância do sono

11 de setembro de 2013 0

A maioria das pessoas passa, em média, 36% da vida dormindo. A experiência é fundamental para a saúde humana, apesar de alguns a considerarem uma extrema perda de tempo. Em uma divertida palestra de cerca de 20 minutos, o neurocientista Russel Foster explora algumas das explicações para a nossa necessidade de descanso e quais suas funções. Os perigos da privação do sono também são explorados: quem acha que pode viver sem dormir pode aprender algumas lições. Entre os ensinamentos, também há dicas para quem busca um sono reparador.

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