Correr é Poder

Mais do que anunciar as férias do blog, a partir de hoje, quero desejar a todos os leitores e amigos que esse ano 0km que está chegando seja preenchido com muitos e muitos quilômetros de corridas... e a mesma extensão de saúde, amor e felicidade.

A gente se vê em 2012!
Ana Lavratti

O que eu mais quero é uma virada assim... abraçada!!

Uma das oportunidades mais bacanas que a corrida proporciona é descobrir, a pé, diferentes cenários e ambientes naturais. Por isso, pra quem não conhece o Parque Ecológico do Córrego Grande, em Florianópolis, a hora é agora. A pista, com cerca de 1k, virou um legítimo túnel, tamanha a quantidade de galhos e folhas entrelaçadas em suas margens... Com isso, os atletas têm o privilégio de correr sob sombra no Verão, e ao som de sinfonias inéditas, entoadas por pássaros, grilos e afins, em qualquer época do ano.

Próximo à Universidade Federal, aos bairros Trindade, Santa Mônica, Itacorubi e Pantanal, o parque é reduto respeitado pelos nativos, e com certeza merece uma visita dos turistas que, a cada céu encoberto, se debatem em busca de um programa diferente aqui na Ilha. Pros atletas, além das trilhas e da pista pra corrida e caminhada, o parque oferece uma Academia da Saúde TopMed, com acesso gratuito, que pode ser freqüentada por até 30 pessoas simultaneamente.

Independente da procedência, do fôlego ou da idade, todo muito vai encontrar ali um programa bacana, seja no completo parque infantil, nas mesas pra piquenique, nas áreas pra contemplação em torno dos lagos, nas quadras esportivas ou no viveiro, onde é possível solicitar mudas de plantas cultivadas ao longo dos 22 hectares deste “pulmão” de Floripa. Pra quem prefere apreciar a fauna, o parque conta com sagüis, cágados, jacarés, coelhos, patos e muito, muito mais companhias permanentes.

Ah! E pra não dizer que não falei da água fresca... Como o parque conta com escritórios voltados ao planejamento ambiental de Florianópolis, há ali banheiros abertos ao público e também água potável, além de estacionamento, aulas de yoga e capoeira, tudo oferecido gratuitamente. O parque fica aberto das 7 às 18h na rua João Pio Duarte Silva, no bairro Córrego Grande e vale a visita!

Academia gratuita instalada pela TopMed no parque Córrego Grande

Depois de meses de críticas e mobilizações pelas redes sociais, em função da mudança anunciada no percurso, vem aí a 87ª Corrida Internacional de São Silvestre. Em pleno 31 de dezembro, como já virou tradição, uma multidão vai virar o ano extenuada, comemorando a aventura de correr, sob forte torcida, os 15 quilômetros que ligam a Avenida Paulista ao obelisco do Parque do Ibirapuera, em São Paulo.

A largada feminina será às 17h10min e a masculina às 17h30min, e dá pra acompanhar “ao vivo” de qualquer ponto do Brasil. A corrida terá transmissão da Rede Globo, com narração de Cleber Machado e comentários de Lauter Nogueira. A cobertura vai contar com 18 câmeras, o exclusivo Globocop e a participação de mais 100 profissionais distribuídos ao longo do percurso.

A São Silvestre, ou SS para os íntimos, teve sua primeira edição na virada de 1924 para 1925. Este ano, a expectativa é que 25 mil atletas participem da prova, incluindo Marílson dos Santos, quatro vezes vencedor do evento que atrai corredores do mundo inteiro. Pra quem já se inscreveu, só imagino o frio na barriga... E pra quem vai assistir, fica nossa torcida pra que essa visão de garra e esforço inspire um ano muito muito saudável em 2012.

Na semana entre o Natal e o Réveillon uma conduta sempre é básica: traçar planos, metas e desafios pro ano seguinte. Então, #fica a dica. Aproveite pra incluir ainda mais cuidados com a Saúde entre as determinações pra 2012, porque esse é um investimento com retorno garantido. E pra correr mesmo atrás deste objetivo, nada como já ter encontro marcado com a primeira medalha do ano...

No dia 12 de fevereiro, uma semana antes do feriadão de Carnaval, Santa Catarina vai sediar duas provas bem diferentes: a Corrida de Revezamento Ponta do Papagaio – Guarda do Embaú, em Palhoça, e a 1ª Meia Maratona Rio Mafra Autopista Planalto Sul, que vai ligar Rio Negro, no Paraná, a Mafra, em Santa Catarina.
Com 30km de percurso, a prova de revezamento aceita inscrições nas categorias Individual, Dupla e Dupla mista, com 15km pra cada atleta, Quarteto masculino e Quarteto misto, composto por dois homens e duas mulheres, com trechos entre sete e oito quilômetros pra cada participante. A largada será às 8h da Ponta do Papagaio, na paradisíaca Praia do Sonho.

As inscrições já estão abertas pelo site dos promotores: a Track and Field, a Acavem, a Rodapé Esporte e também a Acorsj, neste link aqui. Até o dia 30, custam R$ 50,00 e a partir de janeiro o valor sobe para R$ 70,00. Mais informações pelos fones: (48) 9968-0104 e (48) 3234-2023.

No mesmo domingo, estreia a Meia Maratona Rio Mafra, na qual os atletas vão utilizar um chip descartável e receber pelo celular, logo após a chegada, seu tempo de prova. As inscrições custam R$ 30,00, até o dia 20 de janeiro de 2012, e R$ 40,00 a partir desta data. Promovida pela Autopista Planalto Sul – Grupo OHL, e organizada pela Elite Eventos, a Meia oferece descontos bem vantajosos pra atrair moradores de Rio Negro e Mafra, pra maiores de 60 anos, assessorias esportivas, grupos e equipes. Mais informações pelos fones: (41) 3408-3100, (41) 9809-1727 e neste link aqui:

Queridos leitores,
Foi tão bom conviver com vocês este ano que vou ter que escolher bem as palavras pra que entendam a minha gratidão. Quando idealizei um blog sobre corrida, pensei em ajudá-los a quebrar a inercia, a incluir exercícios regulares na rotina, a estabelecer metas mais ousadas pro condicionamento físico, não importa a idade! Mas no fim das contas foram vocês que me ofereceram o mais puro oxigênio pra que eu não me rendesse à fadiga... seja nas pistas, onde amo estar, ou no computador, onde sempre estou.

Através de comentários aqui no blog, de “curtições” no facebook, de retuites no twitter e de centenas de e-mails, vocês me ajudaram a manter um compromisso maduro e promissor com a minha Saúde. Este ano, passei do sofrido 1k ao “sonoro” 8k, do desafiante primeiro quilômetro à delícia de acompanhar o ritmo ditado pelo MP3. E acima de tudo... da nobre função de torcedora à inebriante sensação de receber uma medalha.

Lá se vão um ano de vida e meio ano de blog... Se cada dia é uma dádiva, imagina minha dívida com tantos minutos, dias, meses e momentos cheios de oportunidades. Valorizo cada um. Me concentrei em cada um pra dar o melhor de mim. Corri com frio, sob chuva e com aquela preguiça. Pra ganhar mais disposição, aumentei a lupa em cima da alimentação. Redobrei a camada de filtro solar. Dormi cedo e em paz. Agora, esboçando planos pra 2012, o que eu menos quero é relaxar. Quero é correr atrás. Ainda mais!

Eu tenho o poder de melhorar a minha condição de Saúde, gradualmente. Tenho o pudor de investir na minha força e no meu fôlego, diariamente. Tenho o prazer de saber que estou fazendo a minha parte pra merecer um futuro melhor, prudentemente. Seja correndo, caminhando, nadando, competindo nos campos e nas quadras, cada um precisa descobrir seu éden de endorfina, o esporte com o qual combina. É esse meu desejo sincero pra cada leitor em 2012... Que independente da atividade eleita, cada um se assuma como protagonista do seu destino... e nunca hesite em correr atrás da Saúde, da felicidade e do amor que merece.

Fica aqui a minha gratidão a cada leitor do blog

Um dia, um menino apagou o passado.

Nós só estamos aqui, hoje, celebrando o Natal, e novamente reunidos com quem amamos daqui a poucos dias, brindando o advento de 2012, porque esse menino – que zerou o calendário – um dia nasceu. E cresceu. Com fé suficiente para abolir todo o mal que veio antes dele.

E nos deu o mesmo dom. O talento de anular derrotas passageiras, perdas definitivas e mágoas que pareciam eternas. Porque a trajetória do Menino Jesus é a vitória da vida. A certeza da vida nova. Da vida que se renova. Da vida Depois de Cristo na qual podemos ter certeza que com humildade, perseverança e coragem, o mundo inteiro vai conspirar a nosso favor. Ainda que às vezes pareça o contrário. Ainda que às vezes dê vontade de chorar, por cansaço, por medo, por muitos motivos. Ainda que às vezes dê vontade de chorar, sem motivo nenhum.

Com Cristo não foi diferente. Ele podia dar movimento à pernas atrofiadas, apresentar as cores à retinas aposentadas, fazer respirar quem morreu na fé. Fazia milagres como se faz um carinho. Mas nunca por si; sempre pelo “sim”; pela afirmação de que compreendeu e cumpriu a sua missão.

E nos deu o mesmo dom. O talento de ajudar os outros, mesmo cansados, mesmo com medo, mesmo sem motivo nenhum. Porque um carinho pode fazer milagre. Porque as estacas do mundo são os nossos braços, e o cimento da vida, o nosso abraço.

Um dia, um menino reescreveu o futuro.

Conseguiu nos convencer que somos filhos eleitos, amados e abençoados por Deus. Um Deus que julga até pensamento, que desvenda as intenções do nosso coração, que tem domínio sobre cada dor, cada amor, cada aflição, cada doação. Que não nos acompanha para criticar ou condenar, mas porque conhece e ama seus filhos, eu, você, cada um de nós. Ainda que às vezes pareça nos abandonar. Ainda que muitas vezes a gente se afunde em “porquês”. Ainda que tantas vezes a gente se afogue buscando respostas na cartilha do “quando”, do “como” e do “onde”.

Com Cristo não foi diferente. Ele viu a mãe sofrendo, o amigo traindo, o desalento de uma manjedoura porque foi perseguido antes mesmo do primeiro suspiro. Ele também teve dúvidas, e ainda assim nos livrou de todas as nossas. Soterrou a mais inflamada inquietação com a crença de um futuro melhor, porque “para Deus tudo é possível” (Mc, 10, 27).

Um dia, um menino nos deu um presente.

Ele não tinha recursos. Nem internet ou TV a cabo, mas foi ouvido em todo o mundo. Não decorava as ruas com luzes nem a casa com Papai Noel. Ele é a luz. E é o Natal. Ele não tinha diploma, mas a sabedoria. Não tinha posses, não tinha nada. E ainda assim nos deu o maior presente.

Cristo foi diferente. Porque ele nos deu a fé. Seu exemplo de acolhida é o amálgama que nos sustenta quando o passado esconde a dor; quando o futuro revela o medo, quando o agora se revela e se esconde antes mesmo que possamos desvendá-lo. Cristo foi diferente porque nos deu este presente: a certeza de que, com fé, nosso mundo pode ser diferente. E nossa odisséia de sonhos será real, pra sempre.

Ana Lavratti e família.

Oba! Hoje quero compartilhar com vocês uma boa notícia... A revista Shape deste mês, com a Sabrina Sato na capa e dezenas de reportagens MUITO apropriadas pra essa época de férias, sol, praia e tantas coisas boas, deu um destaque pro blog Correr é Poder na página 56. Ali, a convite da editora Renata Menezes, dou dicas pra ninguém "correr riscos" enquanto corre, em função do excesso de calor.

Quero agradecer em especial à Renata - que está uma gracinha no editorial ao lado do jogador Marcelo Negrão - e também à editora-chefe, Diana Cortez, que assim que soube do blog recomendou sua inclusão no box Amiga Blogueira. Tenho certeza que esta divulgação, agora em nível nacional, vai dar um grande retorno aqui pro blog, que vai virar o ano completando 6 meses e 120 posts no ar...

Valeu, queridas colegas!!

Como no Verão o bom mesmo é ficar pela rua, e não grudado no computador, hoje vou ser bem rápida... só pra não deixar de dar umas dicas sobre programas imperdíveis em 2012.

A Unesporte vai promover, de 7 de janeiro a 12 de fevereiro, o projeto Conexão Verão, com quatro enfoques diferentes: a Conexão Expert (voltada aos profissionais das áreas de Saúde e esportes), a Conexão Experience, com atividades recreativas, à beira-mar, a Conexão Open Sport, com competições esportivas, também na praia, e a Conexão Adventure, com foco nos esportes de aventura. A programação está sendo disponibilizada aos poucos neste link aqui:

A i9 já está anunciando a primeira Night Run do Verão em Florianópolis. Vai ser no dia 21 de janeiro de 2012, sábado, no Costão do Santinho. Até o dia 23 de dezembro, sexta-feira, as inscrições têm preço promocional, a R$ 30,00. No ano que vem, as inscrições vão até 18 de janeiro, e a retirada dos kits pode ser feita no dia 20, até 18h, ou dia 21, até 12h30min, na Academia i9, em Ingleses. A corrida vai ter iluminação especial, DJs, degustação de Frozen Whey e muito mais... Saiba mais neste link aqui:

A tradicional Volta à Ilha, considerada a prova do gênero mais charmosa do Brasil, vai ter novidades em 2012. Na 17ª edição do revezamento a organização incluiu uma travessia de barco, que liga os bairros de Santo Antonio de Lisboa e Sambaqui à praia da Daniela. A intenção é deixar os participantes ainda mais próximos das belezas naturais da Ilha.

A Meia de Floripa, promovida pela revista O2 e sucesso absoluto de público e crítica em 2011, já tem data pra reunir uma multidão no ano que vem. Vai ser em 17 de junho, novamente na Beira-Mar Continental. Coloque tudo agora mesmo na agenda... que é pra ter ainda mais motivos pra incluir a qualidade de vida, os bons hábitos e a Saúde entre suas prioridades pro ano que vem.

Essa é pra quem mora em Florianópolis ou vem passar as férias por aqui... Aliás, não são poucos que elegem esse pedacinho de terra perdido no mar como destino no Verão. Pois uma das novidades da Ilha nesta temporada é o projeto da empresa Hexagon Sports, na Beira-Mar Norte, na altura do hotel Sofitel.

O projeto foi criado dentro da instituição de ensino IBMEC, no Rio de Janeiro, e de saída já foi designado um dos melhores projetos do ano de 2010. Daí para a prática foi um pulo. A expectativa dos responsáveis é que, a partir desta estreia em Floripa, a Hexagon Sports se multiplique dentro e fora da cidade, já que há demanda para unidades semelhantes em Ubatuba, Santos, São Sebastião, VilaVelha, Belo Horizonte e Angra dos Reis.

Entre os diferenciais da academia HXS em relação às demais academias de rua estão a cobertura em policarbonato, que reduz a atuação de raios UV, e a parceria firmada com o Instituto Incod, da UFSC, através da qual serão realizadas análises de lesões de pele e ações de prevenção ao câncer de pele. Na TV blindada de 40 polegadas, também é exibido o nível de raios ultravioleta no local, além da previsão do tempo e de vídeos apresentando a correta execução dos equipamentos.

Para quem prefere uma orientação presencial, um profissional de educação física fica à disposição do público de segunda a sexta-feira pela manhã, expediente que poderá ser ampliado para o período noturno. Os elásticos de resistência, ou Rubber Bands, permitem a realização de inúmeros exercícios para os membros inferiores e superiores do corpo, por alunos de qualquer idade, e inclusive por pessoas portadoras de necessidades especiais.

O projeto conta com a parceria do Incod (UFSC), apoio da Prefeitura Municipal de Florianópolis, Fundação Municipal de Esportes e da Guarda Municipal, e se destaca por seu perfil sustentável, já que a energia utilizada no local vem da captação da energia solar. Como tem acesso gratuito, todos estão convidados a conhecer a academia HXS, para freqüentar, provar uma experiência inovadora ou estabelecer parcerias. O blog faz questão de dar os parabéns a todos os envolvidos por mais esta opção para a prática de atividade física ao ar livre em Florianópolis.

Pra saber mais sobre a academia HXS, clique aqui: