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Conheça os benefícios do escalda-pés + sete receitinhas

08 de março de 2014 0
ergonsaude.com/ Reprodução

ergonsaude.com/ Reprodução

O escalda-pés é um bálsamo no auxílio das dores dos pés e pernas, diminuindo edemas, aliviando o stress do dia-a-dia. Mergulhar os pés numa bacia com água quente funciona como um calmante ou um ótimo relaxante muscular. O calor da água dilata os vasos sanguíneos, ativa a circulação, esquenta todo o corpo e dá uma agradável sensação de bem-estar. Confira as receitinhas e se entregue a essa delícia!

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Escalda-pés mais gostoso
- Faça antes de dormir
- Ponha uma música bem relaxante
- Coloque pedrinhas ou bolinhas de gude na bacia e pressione-as contra os pés

** Sete receitinhas de escalda-pés **

Para relaxar os pés cansados
- Numa bacia com água morna, ponha cinco gotas de óleo essencial de lavanda e duas de alecrim.
- Mergulhe os pés por 15 minutos e, em seguida, enxágue-os com água fria.

Para sumir com a dor de cabeça
Durante 15 minutos, deixe os pés em imersão o mais quente que suportar. Ao mesmo tempo, embeba uma toalha em água gelada, torça-a e coloque-a sobre a testa, a nuca ou onde estiver a dor.

Para aumentar o pique e a energia
Acrescente 15 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta numa bacia com dois litros de água quente. Deixe seus pés de molho por cerca de 20 minutos. Mas atenção: por ser estimulante, esse escalda-pés não deve ser feito antes de dormir.

Para acabar com a micose
Despeje meio litro de água fervente sobre flores secas de calêndula. Coe, despeje numa bacia e ponha 60 ml de vinagre de maçã. Faça todos os dias por 20 minutos.

Para diminuir a transpiração
Ponha três gotas de óleo essencial de cipreste numa bacia com meio litro de água morna. Deixe os pés de molho por 20 minutos.

Para aliviar o inchaço nas pernas
Dilua na água duas tampinhas de álcool e duas de sal grosso. Deixe os pés de molho por 20 minutos e enxágüe bem.

Para evitar varizes
Encha dois baldes — um com água fria, outro com água quente. Mergulhe os pés primeiro na água fria, por um minuto, depois na quente, por cinco minutos. Repita o processo durante 15 minutos, terminando na água fria.

Fonte: Abril.com

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