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Posts com a tag "comportamento"

Saiba algumas atitudes que você não deveria se arrepender

13 de setembro de 2013 0

 

Você é daquelas que vive se sentindo culpada? Relaxa! Foto: Getty images

Você é daquelas que vive se sentindo culpada? Relaxa!
Foto: Getty images


Vida nós só temos uma, então, deve ser aproveitado os mínimos detalhes. O site M de Mulher listou 32 atitudes na qual você não deve se sentir culpada. Olha só…

1. Encher a boca para falar um palavrão.

2. Ficar em casa na sexta à noite.

3. Comprar só mais unzinho vestido preto.

4. Faltar à academia num sábado de chuva.

5. Olhar a bina e não atender o telefonema.

6. Comer fritura num boteco. Pipoca com manteiga. Pastel de café da manhã.

7. Dizer não.

8. Dizer sim.

9. Transar com um desconhecido.

10. Transar com o ex.

11. Pedir demissão.

12. Pedir desculpas mesmo se estiver certa.

13. Se apaixonar por um tosco.

14. Terminar com o tosco  e voltar.

15. Não se depilar quando está frio.

16. Dizer “Eu te amo” primeiro.

17. Mentir a idade  para mais ou para menos.

18. Ter um bonsai sabendo que ele vai morrer.

19. Emprestar dinheiro para viajar.

20. Tomar todas em plena terça-feira.

21. Adotar um animal.

22. Perdoar uma mentira.

23. Gastar o que não tem para dar uma festa de arromba.

24. Comprar uma joia Tiffany, sabe?

25. Ir à taróloga e acreditar.

26. Procurar outra taróloga ? todo mundo precisa de uma segunda opinião.

27. Beber enquanto toma antibiótico.

28. Guardar sua pelúcia da infância  e dormir com ela

29. Fazer pósgraduação aos sábados.

30. Ficar bronzeada.

31. Trocar o certo pelo duvidoso  se este for mais bonito e charmoso.

32. Voltar atrás.

'Homens são mais gentis e educados perto de mulheres bonitas', diz pesquisa

21 de julho de 2013 0

Foto: Inmagine Free/ Divulgação

Comece a prestar atenção. Um estudo europeu sugere que homens tornam-se pessoas melhores quando estão perto de mulheres bonitas (mesmo que temporariamente). Eles ficam mais gentis e educados. A fonte é o blog Nem Lolita Nem Balzaca.

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A pesquisa foi desenvolvida assim: psicólogos convidaram homens e mulheres para um experimento. Cada um deles recebeu cerca de R$ 10 e precisava escolher entre depositar parte ou toda o valor numa conta conjunta que, ao final da brincadeira, seria distribuída entre seis participantes. Poderiam, ainda, decidir guardar todo o dinheiro numa conta privada.

A decisão, às vezes, era observada por voluntários de ambos os sexos, em outras por ninguém. Genericamente, quanto mais bonitas eram as mulheres que observavam os caras, maior era a quantia de dinheiro que eles dividiam. Já as mulheres doavam o mesmo valor, com ou sem observadores.

A pesquisa diz que “os homens quando competem entre si criam gestos bons para impressionar mulheres. Então, uma atitude boa em pública para os humanos equivale às cores do rabo de um pavão”.

E aí, rapazes… o que vocês nos dizem? Essa pesquisa realmente faz sentido? Deixe o seu comentário. :)

Dez táticas para driblar as tensões do dia a dia

10 de julho de 2013 0

Nem sempre é fácil lidar com as tensões do dia a dia. Por isso, hoje postamos dez táticas simples, encontradas no site M de Mulher, que ajudam a driblar as tensões. Coloque-as em prática e leve uma vida mais leve e saudável.

Desabafe para o mundo
Desabafar é bom, mas, para não alugar sua amiga, fale de suas angústias com seu pet ou suas plantas. Ou escreva. Funciona como uma válvula de escape para o estresse

Dose extra de energia
A vitamina C reduz a produção do cortisol, o hormônio do estresse, e os alimentos com ômega-3 liberam serotonina, que promove o bem-estar. Inclua laranja, limão, acerola, azeite de oliva e linhaça na dieta

Prazer que alivia

Sexo é tudo de bom quando se trata de mandar a tensão embora. Invista no rala e rola com seu gato ou, se estiver solteira, aposte na masturbação. Também é gostoso e relaxante

Lazer bem zen
A sua casa tem influência em seu estado de ânimo, sabia? Pintar as paredes de verde ou azul-claro e ter plantas aumentam a sensação de tranquilidade

Musicoterapia
O estresse bateu? Coloque uma música para tocar que traga boas lembranças. Relaxa na hora! Também vale cantarolar (nem que seja só “na cabeça”) se estiver trabalhando

Sem tanta cobrança
“A vida é pra viver, o mundo é pra curtir / Nem tudo é papo sério/ A gente tem que relaxar, tem que ter lazer, tem que ter prazer”

Solzinho bom
É bom demais tomar um solzinho de inverno. Além de aumentar a absorção de vitamina D, os raios solares aliviam a tensão. Abra a janela e absorva essa energia!

Mãos em ação
Fazer trabalhos manuais mantém o cérebro focado na atividade e livra a cabeça dos problemas, pelo menos temporariamente. Vale costurar, pintar, bordar… Use a criatividade, gata!

Desligue-se
Distraia a mente. Leia um livro, veja um filme… O tempo é curto? Ache um lugar calmo para ficar por cinco minutos sem pensar em nada, quietinha.

Nada de remoer as coisas
Não perca tempo – nem neurônios – sofrendo com pequenos problemas do cotidiano. A chateação passa. Se o feijão queimou ou o filho fez cara feia, paciência. Faz parte da vida!

Fica a Dica!!

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Confira 18 formas de trazer o sucesso para sua vida

06 de junho de 2013 0

Para ter sucesso na vida três coisas são essenciais: sonhar,planejar e se esforçar para realizar. A sorte pode ajudar em alguns casos, mas seu sucesso depende muito mais do seu esforço do que das forças do acaso. Para te ajudar a alcançar o sucesso e atriar boas energias, compartilhamos com vocês 18 formas simples, encontradas no site Casal Sem Vergonha, que irão te ajudar a conquistar o que deseja. Confira:

1. Sonhe, mas tire seus sonhos do papel – não deixe que eles sejam apenas sonhos.

2. Esteja com o radar ligado. Somos como antenas – a sorte passa pela gente e se não a captar-mos, ela vai pra alguém que está com o sinal receptivo.

3. Seja produtivo. O objeto da produção não importa, o importante é produzir o que quer que seja.

4. Se algo está trazendo coisas ruins pra sua vida, afaste-se imediatamente. Só traga pra perto coisas/pessoas que te acrescentem coisas boas.

5. Não importa o quando você pense no passado ou no futuro, o único lugar no qual você pode mudar as coisas é no presente.

6. Não desperdice a oportunidade de fazer algo que te assusta todos os dias. O aprendizado nessa matéria é imensurável.

7. Sempre que quiser encontrar o vilão da sua história, dê uma olhada no espelho.

8. Não invente desculpas, invente soluções.

9. Problemas existem para serem resolvidos. Reclamar não é uma forma inteligente de solucioná-los.

10. Sempre que acordar pense em alguma coisa boa. Qualquer coisa.

11. Sonhe alto, você não paga nada por isso mesmo.

12. Tudo o que você faz em pensamentos, atos e palavras, conta.

13. Fazer o desconhecido é a única forma de ampliar o seu conhecimento.

14. Há sempre uma forma de fazer algo que parece ser impossível. Encontre-a.

15. Lembre-se sempre do ditado: antes feito, do que perfeito.

16. Nunca se esqueça das pessoas que um dia te ajudaram. Retribua-as.

17. Frustração é a melhor professora da vida.

18. Sempre que escutar a palavra sorte, experimente trocá-la por merecimento.

Fica a Dica

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Algumas maneiras para saber se um homem está apaixonado

03 de junho de 2013 11

Foto: Inmagine Free/ Divulgação

Um homem apaixonado costuma não admitir que esteja completamente envolvido pelos encantos de uma mulher, e no inicio de um relacionamento, acredita que se mostrar apaixonado é apresentar fragilidade.

O homem acredita que deve manter sua postura de “forte e durão”, mas, vamos combinar, mesmo ele escondendo que esta apaixonado, nós mulheres podemos facilmente identificar. É verdade, meninas… Eles deixam rastro! Veja as dicas do site Namorando Pra Casar.

1. FICA NERVOSO – Assim que vê sua amada ele fica visivelmente nervoso, sem saber o que fazer, só tem olhos para a amada.

2. ELE CUIDA DA APARENCIA – Um homem apaixonado se preocupa com a aparência, e sempre pede sua opinião sobre roupas e cortes de cabelo, qualquer observação sobre seu estilo que desagrada sua amada ele trata logo de mudar;

3. SEU PROGRAMA PREFERIDO É A AMADA – Ele distribui a atenção dele toda só pra você, exemplo: se antes seu programa preferido era sair com os amigos, agora, seu programa preferido é você, não importa o que vão fazer, ele vai querer estar ao seu lado;

4. ELE SENTE SUA FALTA – ele espera você ligar, mas se você não liga, ele já fica com o “pé atrás” e trata logo de saber por que você não ligou. Às vezes quando menos você espera, ele liga, manda mensagem, dá qualquer jeito pra falar com você;

5. COSTUMA SER MUITO GENTIL – A preferência sempre é sua: dos lugares pra passear, do filme que vão assistir, o restaurante, os shows etc…(use o bom senso deixe ele opinar também, e você terá um homem mais apaixonado ainda);

6. GOSTA DE PRESENTEAR – Um homem apaixonado gosta de “impressionar” a amada, e pra isso ele costuma presenteá-la bastante, e não precisa de datas especiais para ele dar presentes, ele o faz em qualquer dia;

7. NÃO FALA PARA OS AMIGOS SOBRE VOCÊ – Ele não fala de você para os amigos por duas questões: por medo de algum amigo se interessar por você e por vergonha de demonstrar que está apaixonado, afinal de contas, o homem tem que manter sua postura de “durão”;

8. ELE CUIDA DE VOCÊ – Ele quer protegê-la, por isso se preocupa com você, se está bem, se está precisando de algo, de sua ajuda, está sempre disponível para ajudá-la;

9. GOSTA DE SURPREENDER A AMADA – Essas surpresas envolvem declarações de amor, presentes fora de hora, mensagens, lugares inusitados;

10. COSTUMA TER MUITA ENERGIA E DISPOSIÇÃO – Ele fica com uma disposição incrível! Pode pedalar por quilômetros, caminhar, correr, etc;

11. FICA SORRIDENTE – Feliz, o homem apaixonado, fica muito sorridente, conversador, ele fica tão de bem com a vida que chega a contar piadas;

12. PERDE O MEDO – Ele é capaz de correr o “risco “ que for só para encontrar com a amada, não importa se tem que ir a uma cidade desconhecida, se tem que passar dias viajando em estradas perigosas, so para estar ao lado da amada;

13. FICA CARINHOSO – Enche a amada de carinhos, não importa se estão sozinhos ou em publico, e os carinhos são embalados por muito romantismo;

14. FICA MAIS CASEIRO – Nem vê mais graça em ir para as baladas, prefere fazer um programa em casa mesmo com a namorada, assistir um filminho, jogar vídeo game, ou até mesmo ficar olhando o teto. Mas se você pedir, então ele aceita rapidamente passear.

15. SENTE CIUMES – Costuma sentir ciúmes da amada, gosta que ela dê atenção somente a ele, e reclama dos amigos homens.

Descubra o que sua sobrancelha diz sobre você

31 de maio de 2013 0

As sobrancelhas fazem (TODA) a diferença no olhar e podem dizer muito sobre a sua personalidade. Veja o que as suas sobrancelhas dizem sobre você. As dicas são do site Atrevida.

Foto: site Atrevida/ Divulgação

Finas e arcadas
São as queridinhas das mulheres que querem um olhar mais sexy. Mas podem envelhecer o rosto.

Foto: site Atrevida/ Divulgação

Arcada
Ao contrário das sobrancelhas retas, esse design deixa qualquer olhar mais alegre e disposto.

Foto: site Atrevida/ Divulgação

Grossas e definidas
Sobrancelhas assim mostram uma personalidade forte e bem decidida.

Foto: site Atrevida/ Divulgação

Retas ou com as pontas caídas
Esses tipos de sobrancelha podem dar um ar tristonho ao olhar. Então, cuidado para não ficar com a impressão de olhos caídos.

Foto: site Atrevida/ Divulgação

Cheias
As sobrancelhas cheias e fortes da modelo Cara Delevingne são as desejadas do momento, pois deixam o rosto mais jovem.

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Facebook destrói casamentos, diz pesquisa

29 de maio de 2013 2

Foto: Inmagine Free/ Divulgação

A Academia Americana de Advogados Matrimoniais (American Academy of Matrimonial Lawyers), diz que 20% dos casos de divórcios têm uma ligação com o Facebook. E 80% dos advogados americanos afirmam que, cada vez mais, as redes sociais causam discórdia e desmascaram traições.

Não é difícil entender o motivo. Uma foto ou mensagem indesejada pode ser a gota d’água para os casais. E é o que tem acontecido. Segundo a pesquisa, fotos e o histórico do chat do Facebook têm sido citados cada vez mais como provas de traições. Geralmente a paquera acontece com ex-amores, ou ex-casinhos, que passaram anos desaparecidos, mas graças ao Facebook voltaram a dar notícias.

Apesar de ser disparada a rede social que mais delata traições, o Facebook não está sozinho. Na hora do divórcio, o MySpace e o Twitter também são usados como evidências de infidelidade.

*Fonte:  site Superinteressante.

E aí, o que vocês acham? Deixe a sua opinião nos comentários.

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Ciúmes: confira 5 dicas para controlar

24 de maio de 2013 1

Foto: Inmagine Free/ Divulgação

Sentir ciúmes até certo ponto pode ser saudável para a relação. O problema é quando as pessoas sentem ciúmes exagerados, o que  acaba estragando o relacionamento do casal. A terapeuta Fatima Repanas contou ao Bolsa de Mulher como controlar o ciúmes para não se tornar  neurótica possessiva e acabar estragando a relação.

1. Cuide da sua autoestima

Se você é inseguro e acha que as outras mulheres são melhores ou mais interessantes que você, as chances de se tornar uma pessoa ciumenta aumentam consideravelmente. Valorize-se! Aumente sua autoconfiança. “Se você tiver consciência do seu valor, não vai pensar a cada dez segundos que o parceiro pode te trocar por outra pessoa”, afirma Fatima.

2. Não alimente a posse

É importante que o ciumento se lembre que ninguém deve sentir como se o outro fosse propriedade sua. “Manter a pessoa que ama por perto é resultado da conquista e não do sentimento de posse que você tem pelo parceiro”, ressalta a terapeuta.

3. Não fantasie coisas

Lembre-se que os pensamentos ruins pertencem á você e não ao parceiro. “Não devemos transferir nossas neuras e inseguranças para nosso companheiro”, diz Fatima.

4. Controle o impulso

A pessoa com ciúmes geralmente briga antes e pensa depois. Uma dica da terapeuta é controlar a raiva e pensar bem antes de tomar qualquer atitude. “É preciso refletir antes de surtar”, afirma. Tente analisar friamente se a crise de ciúmes não é fruto da sua imaginação.

5. Abuse do diálogo

É normal se sentir insegura em alguns momentos e desconfiar do parceiro em algumas situações, mas nessas horas não há nada melhor do que esclarecer as coisas. O diálogo é capaz de salvar o relacionamento, afirma Fatima.

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Dia do Abraço: confira os benefícios desse simples gesto

22 de maio de 2013 0

O abraço oferece uma sensação gostosa de conforto e proteção e é um dos principais gestos de afeto. O abraço é o carinho universal, pois pode ser dado e recebido por qualquer pessoa.
E hoje, dia 22 de maio, é Dia do Abraço. E se você precisa de motivos para abraçar alguém, compartilhamos com vocês o conteúdo do site Dicas de Mulher, que explica porque abraçar faz bem para a saúde:

::: O abraço é muito importante para o bem-estar porque ativa diretamente as regiões temporais e frontais do cérebro, que são as partes ligadas ao prazer. Durante o abraço, o cérebro libera dopamina e serotonina, que são os hormônios que provocam essa sensação.

::: Além de estreitar as relações entre as pessoas e promover a empatia entre elas, o abraço também pode ser grande aliado no combate ao estresse. Estudos apontam que o abraço diminui os níveis de alguns hormônios ligados ao estresse, pode ajudar a diminuir a pressão sanguínea e, consequentemente, o risco de doenças cardíacas.

::: Outras pesquisas mostram ainda que o abraço gera o aumento de uma substância chamada oxitocina, que faz com que a pessoa queira ser cada vez mais abraçada por sentir os benefícios que o gesto traz. Sendo assim, quanto mais a pessoa é abraçada, menos estressada ela fica e mais abraços ela vai querer, criando um círculo virtuoso e encorajando este hábito saudável.

::: Do mesmo modo que o abraço age nos níveis hormonais, ele também tem efeitos positivos nos sentimentos de cada um. Ao receber um abraço, a pessoa se sente acolhida e mesmo nos casos de depressão, em que ela não vê mais saída, é possível que esse quadro se reverta e a pessoa se sinta mais forte para lutar por sua vida.

::: É aconselhável que os membros de uma família se abracem ao menos uma vez por dia. Isso os deixa mais próximos e também mais unidos. Na correria do dia a dia, muitas vezes a família acaba passando pouco em contato e perde várias oportunidades de carinho. É muito importante que as crianças sintam o conforto do abraço de seus pais ou eles vão acabar recorrendo a outras fontes de carinho e atenção.

::: Os casais também se beneficiam dos benefícios do abraço. Alguns psicólogos consideram, inclusive, que o abraço é até mais importante que o beijo. Quando duas pessoas se abraçam, o sentimento reforçado é o de que não há diferenças ou barreiras que as separe, e isso é imprescindível para o sucesso dos relacionamentos.

::: Além de todos esses fatores positivos relacionados ao abraço, ele também pode servir para alegrar o dia de alguém. Abrace alguém que não espera por este gesto, como uma colega de trabalho, desde que você tenha abertura suficiente para isso. Você perceberá que a pessoa vai sorrir e o clima entre vocês ficará mais saudável e leve.

::: Por fim, não restam dúvidas de que o abraço é um dos gestos de carinho mais importantes da humanidade. Ele é compreendido por qualquer pessoa, de qualquer país, qualquer idade e qualquer raça. Abuse dos abraços e aproveite o bem-estar que ele pode proporcionar.

Tire o dia de hoje para abraçar aquela pessoa especial e dizer o quanto ela é importante em sua vida.
Abrace mais, ame mais, demostre mais seus sentimentos. Feliz dia do Abraço!!!

Fica a Dica

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Confira 20 maneiras para controlar a ansiedade

21 de maio de 2013 0

A ansiedade pode atrapalhar nossa vida se não soubermos controlá-la. Ela rouba nossa paz, prejudica relacionamentos e leva embora a saúde. Encontramos no site M de Mulher, 20 maneiras para viver livre da ansiedade! Confira:

1- Reserve espaço na correria diária para fazer o que você realmente gosta e se dedique mais a essas atividades. Penso no seu projeto pessoal, como voltar a estudar, e se programe para realizá-lo

2- Organize-se. Faça uma agenda semanal de tarefas, anotando o tempo necessário para cumprir cada item, e deixe tempo para imprevistos, o que impede que a rotina se embole demais

3- Não encare o tempo no trânsito como desperdício. Aproveite para refletir

4- Marque um almoço para colocar a conversa em dia com as amigas. Pessoas solitárias são mais propensas à hipertensão do que aquelas que convivem com gente querida

5- Faça uma coisa por vez e foque no que está fazendo hoje sem se preocupar com o amanhã. Você só tem dois braços e um cérebro

6- Relaxe a musculatura. Quando estamos tensas, contraímos tudo e depois ficamos com dores pelo corpo. Solte em especial a musculatura dos ombros e do pescoço com movimentos giratórios bem lentos. Além de relaxar, faça meia hora de atividade física três vezes por semana. Essa quantidade de exercício físico aumenta a oxigenação no cérebro e protege o sistema nervoso. Que tal começar hoje?

7- Sorria mais. Esse hábito reduz o estresse e a ansiedade, e contagia quem convive com você

8- Não leve a ansiedade para a cama. Faça algo relaxante antes de se deitar. Sexo é sempre uma boa pedida!

9- Pingue cinco gotas de óleo de lavanda numa bacia com água morna e aproxime a cabeça coberta com toalha por cinco minutos. O aroma é mágico! Óleos essenciais de tangerina e camomila também relaxam

10- Chás quentes relaxantes, como camomila e erva-cidreira, podem ajudar. Prepare uma xícara todas as noites. Por estar quente, ele nos obriga a beber em pequenos goles e desaceleramos à força. Torradas ou pão integral também chamam o sono. O carboidrato deles induz o cérebro ao relaxamento

11- Tenha interesse só seus e se cuide. A insegurança com a aparência é uma das principais fontes de ansiedade no relacionamento

12- Use a linguagem do toque. Beije na boca e encoste os pés nos dele ao dormir. Isso dá segurança e relaxa. E reserve um dia para passear a sós com seu amor. Esqueça suas preocupações nesse período

13- Ganhou bebê há pouco tempo? Peça ajuda. A chegada de um filho faz com que a mulher tenha menos tempo para si mesma e para o parceiro

14- Não desconte na comida. Ansiosas, comemos mais e sem necessidade! Está insatisfeita? Resolva o problema em vez de buscar alívio num doce

15- Mas tudo bem contar com a ajuda de alguns alimentos que reduzem a ansiedade, como lentilha, arroz integral, sementes de girassol, abacate, banana e vegetais escuros. Leite, queijo, carnes, ovos e alimentos ricos em fibras, como frutas e grãos integrais e, adivinha! O chocolate, favorecem a serotonina, o hormônio do bem-estar. Invista!

16- Tempere suas receitas com pimenta. Ela contém uma substância que estimula a produção de endorfinas e provoca sensação de euforia

17- Nozes, castanhas e amêndoas contêm cobre e selênio, minerais que ajudam a reduzir o estresse. Fígado e soja são ricos em colina e lecitina, que evitam oscilações bruscas de humor. E salmão e sardinha são verdadeiras porções de alto-astral. Eles contêm selênio e vitamina B12, que combatem a ansiedade e o cansaço

18- Quase metade dos consumidores vai às compras por estar triste ou ansiosa. Você não vai cair nessa, vai? Pense que as compras só aliviam momentaneamente a tensão. Depois ela volta e você ainda se sente culpada por ter gastado. Então faça um bom planejamento financeiro e deixe de passar noites em claro!

19- Pra começar, anote seus gastos fixos, reservando 10% dos seus ganhos para emergências, e descubra quanto sobra para comprinhas. Evite entrar no crediário porque as parcelas baixinhas acabam sendo uma armadilha. Se for difícil resistir diante de uma vitrine, deixe o cartão e o talão de cheques em casa e ande com pouca quantia na carteira

20- Se está endividada, faça uma lista das contas que devem ser pagas primeiro, levando em conta os juros de cada dívida ao decidir quais ficarão para depois. Se necessário, renegocie a dívida com o banco. Às vezes, vale a pena

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