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Posts com a tag "corpo"

Hidratante iluminador é novo hit na balada

10 de junho de 2014 0

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É Inverno, mas sempre damos um jeitinho de sair com braços e pernas, ou pelo menos um deles, à mostra pra balada, não é mesmo? A dica é sempre passar, antes de sair, creme ou óleo hidratante nessas partes, dando um aspecto mais saudável para a sua pele. Ainda mais no frio, que tudo seca, quebra e raxa.

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E tem um produto que parece encaixar certinho nessas ocasiões: a nova linha Glamy, da Ciclo Cosméticos.

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Além de hidratar e perfumar, ele ilumina, pois possui partículas de brilho. O efeito é de um iluminado glamouroso mas ao mesmo tempo discreto. Fica muito lindo pra passar nas pernas, por exemplo, e, claro, perfeito pra sair a noite. Dependendo da luz, parece até que você está de meia-calça. O melhor de tudo é que, como o glitter é bem pequenininho, as pessoas não percebem que você está purpurinada, mas dá o efeito de iluminado mesmo assim.

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A essência é bem forte e doce, num mix de morango, framboesa e tangerina. Daí vai do seu gosto. A textura não é a minha preferida, gosto de cremes com textura mais grossa, e esse é mais ralinha.

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O Gloss Labial Iluminador  dá o toque final. Ele tem gosto e cheiro de tutti-frutti. Bem gostoso! A cor é praticamente transparente, ficando só o glitter (com mais quantidade de pontos de luz que o hidratante corporal, mas ainda fica bem discreto) e aquele efeito molhado na boca. #seduçãoTOTAL

Preços bem bacanas:

O Gloss Labial Iluminador – R$10,90.

Creme hidratante 170 ml – R$23,90

Vaidosos e sem preconceitos homens aderem à cirurgia plástica

17 de dezembro de 2013 0

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Eles buscam procedimentos estéticos e reparadores

Os homens estão cada vez mais aderindo à cirurgia plástica em nome da beleza e do bem estar. 

Vocês sabiam que é cada vez mais crescente o número de homens adeptos à cirurgia plástica. Já foi-se o tempo em que se dizia que as intervenções estéticas eram coisa de mulher. Uma pesquisa mostra que no ano de 2011, os homens representaram 35% de todas as cirurgias realizadas no mundo. Essa estatística prova que o preconceito foi deixado para trás e que a preocupação com a beleza e bem estar é um direito de ambos os sexos.

- Eles estão aprendendo a não ter medo de agulhas e de preconceitos da sociedade quanto a ser vaidoso, afirma Arnaldo Korn, diretor do Centro Nacional – Cirurgia Plástica.

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No começo eles faziam apenas implantes capilares para corrigir a queda precoce de cabelos, mas hoje outros procedimentos chamam a atenção como rinoplastia (a cirurgia de nariz), otoplastia (correção das orelhas de abano), lipoaspiração e até mesmo implante de silicone em locais como coxas, peitoral, panturrilhas e glúteos.

- Muitos reclamam que não conseguem ganhar massa muscular nessas regiões do corpo, como o tórax, e por esse motivo optam pelo implante no peitoral que deixa com aspecto de músculos muito bem definidos, explica o diretor.

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Mesmo que a maioria procure tratamentos estéticos, há também as cirurgias reparadoras para corrigir pequenas imperfeições: a blefaroplastia é feita nas pálpebras para reparar sinais de cansaço; o lifting ajuda a rejuvenescer, entre outras.  Mas, muito além da aparência física, a principal finalidade dessas intervenções é fazer o paciente se sentir bem consigo mesmo, ter auto-estima, sem ter que se preocupar com pequenas falhas no seu corpo ou rosto, não é mesmo?!

Fonte: Estilo Press

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Segredos de Sabrina Sato: veja treino da famosa

27 de novembro de 2013 0

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Qual de vocês não quer chegar arrasando em janeiro nas praias desse Brasil ?! Com um pouco de esforço e dedicação, vai dar tudo certo!

A Dona de uma forma de dar inveja conta que seus treinos são de três vezes por semana, que lhe garante as coxas torneadas que possui.

Ficou curiosa? Então, anota aí, porque ela revelou tim-tim por tim-tim o segredo da sua boa forma.

 

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Créditos: Bolsa de Mulher

Fonte: Bolsa Mulher

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Dica de Miss: Move Yourself, ou seja, mexa-se!

16 de setembro de 2013 0

Olá, garotas do Fica a dica!!!

Sou Elisa Freitas e a partir desta segunda-feira estarei fazendo parte do Blog Fica a Dica, junto com as girls, Aline Scatolin, Mariana Souto e Bárbara Nunes.
Para quem não sabe, sou a atual Miss Florianópolis. Então lanço um espaço para dividir com vocês tudo que nós, mulheres, gostamos de saber!
O espaço contará com assuntos relacionados à moda, beleza, comportamento e estilo. Tudo feito para as íntimas, amigas, leitoras como você.
Conto com vocês! Fiquem à vontade para pedirem o que gostariam de saber, e dar sugestões de posts.  Eu me comprometo a pesquisar.

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E para começar a Dica de Miss: Move Yourself

Se seu objetivo é sair por aí a bordo de um topo cropped, agende-se!

Eu resolvi mover o meu corpo está semana, e escolhi a modalidade musculação, como exercício físico. Por outro lado vale lembrar que o exercício é importante também para aliviar o estresse do dia-a-dia.
Para começar seu projeto Fitness, antes de mais nada liste o que você gosta e o que detesta, escolha a sua e corra porque ainda dá tempo de chegar ao verão com o corpo enxuto.

O passo fundamental é criar o hábito e ir aos poucos. Com o tempo o corpo muda e você fica mais motivada, se sentindo forte e poderosa. Por tudo isso, cara leitora, vença a preguiça de vez e anime-se: vai valer a pena!

Reprodução


Força no abdômen
Acha que a única forma de definir a barriga é repetir inúmeros abdominais: Nada disso. Eles ajudam a fortalecer a região, sim, mas para perder a gordura é preciso suar a camisa. As atividades aeróbicas são fundamentais nessa etapa e só depois dessa queima é que os músculos começam a saltar. Para quem gosta de lutas, escolha o MUAY THAI, quem têm grandes gastos calóricos e movimentam todos os grupos musculares.

Bumbum para o alto
Para fortalecer, nada melhor do que exercícios específicos para essa área. Algumas academias oferecem aulas de glúteos, desenvolvidas com séries sob medida para elevar o seu bumbum às alturas. São 30 minutos de combinações de movimentos com cargas progressivas, o que ajuda a tonificar a musculatura.

Pernas, para que te quero
Para ficar com um par imbatível, combine exercícios de força (musculação, que é o meu caso) e aeróbicos – só assim você elimina a gordura que se aloja por ali. Ouvi falar que em algumas academias estão dando aulas de dança que mescla técnicas clássicas com giros e piruetas, Ballet Fit e Zumba Fitness, aulas de ritmos latinos que mais parece uma festa. Mas, não se engane: a sequência é puxada e exige bastante músculos das penas e bumbum.

Fica a Dica!

 

Dicas para fazer o perfume durar mais no corpo

26 de agosto de 2013 2

reprodução / Inmagine Free

Nada pior que sair de casa toda cheirosa e minutos depois perceber que já está com cheiro “da rua”. Sem falar que o perfume que escolhemos diz muito sobre a gente e ainda cria lembranças. Para fazer o perfume durar mais na sua pele e na lembrança de quem convive com você, compartilhamos seis dicas encontradas no site Modices. Confira:

HIDRATE A PELE!
Na pele seca o perfume tem dificuldade de fixar, já na pele oleosa vai durar mais tempo. Procure uma versão do seu perfume em loção, ou use um hidratante sem cheiro antes de passar sua fragrância preferida. Também é mais indicado passar logo depois do banho, com a pele ainda úmida.

APLIQUE EM LUGARES ESPECÍFICOS!
Não adianta sair borrifando pelo corpo inteiro, tem que focar nos pontos onde a pulsação pode ser sentida – é onde fica mais quente, por causa do sangue, e esse calor ativa o perfume. São cinco: atrás da orelha, na base do pescoço, no lado de dentro dos punhos e cotovelos e atrás dos joelhos.

NÃO ESFREGUE!
Ao esfregar uma área perfumada, as suas moléculas são destruídas e o cheiro literalmente desaparece no ar!

GUARDE CORRETAMENTE!
Calor, luz e umidade podem destruir os componentes do perfume e diminuir o poder de sua fragrância. Por isso, o mantenha em um local fresco e seco. Então o banheiro não é o melhor lugar para mantê-los, por causa da umidade.

ATENÇÃO PARA AS NOTAS OLFATIVAS!
Os perfumes florais vão embora mais rápido devido à evaporação das notas olfativas, enquanto os amadeirados e os adocicados têm maior duração.

VEJA A CONCENTRAÇÃO DA ESSÊNCIA!
Muitos perfumes vêm em várias versões, mas com o mesmo aroma. O que as diferencia é a concentração de essência em cada frasco. O eau de parfum tem entre 20% a 40% de essência e dura mais de 8 horas na pele, o eau de toilette tem de 8% a 17% e dura entre 6 e 8 horas, o eau de cologne(ou água de colônia) tem de 5% a 8% e dura até 5 horas, já o body splash (ou água de banho) tem entre 2% e 4%, durando umas 4 horas.

Fica a Dica!!

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Veja como aumentar o bumbum em casa

22 de agosto de 2013 3
Você pode conquistar o bumbum perfeito em casa (Foto: Divulgação/ Sxc)

Você pode conquistar o bumbum perfeito em casa (Foto: Divulgação/ Sxc)

Ter o bumbum durinho e avantajado é o sonho da maioria das brasileiras, já que se trata da preferência nacional. Para chegar a este resultado, existem duas opções: exercícios localizados ou cirurgia. Confira a seguir:

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Plásticas para aumentar o bumbum:

Existem dois procedimentos cirúrgicos para aumentar o bumbum. O primeiro é a lipoescultura, que consiste em retirar gordura em excesso de outras partes do corpo e injetá-la nos glúteos. Além de aumentar, melhora o contorno. A outra é a colocação de prótese de silicone (gluteoplastia), que é feita basicamente como a implantação de silicone nos seios. A recuperação dura em média de 10 a 20 dias, a paciente deve dormir de bruços de 7 a 10 desses dias. O repouso nos três primeiros é total. A cicatriz que fica é bem pequena e dá para ser disfarçada. A anestesia é a peridural e a duração média é de 1 hora e meia.

Exercícios localizados para aumentar o bumbum em casa

Exercícios localizados também ajudam bastante. Esse vídeo mostra exercícios fáceis de fazer que vão ajudar na estética do bumbum. Confira:

Chá de camomila ajuda a emagrecer; conheça outros benefícios

13 de agosto de 2013 1

A planta traz muitos benefícios para a saúde, pele, cabelos e corpo (Foto: Inmagine Free/ Divulgação)

A camomila é uma planta muito versátil e cheia de benefícios para a saúde, corpo, cabelos e pele. O chá ajuda a acalmar e diminuir a ansiedade, além de ter ações anti-inflamatória, antialérgica, antiespamódica, analgésica e antiflogística, agente que suprime ou reduz a inflamação ou febre.

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A nutricionista Lucianna Jardim contou ao site Bolsa de Mulher que o chá pode ajudar também na perda de peso.

A camomila tem um fator calmante e por consequência é um ansiolítico natural e atua positivamente reduzindo a compulsão. Portanto, sua ação é uma aliada no processo de emagrecimento. E essas ações são potencializadas quando unimos a camomila com a melissa —, sugere.

Chá de camomila para emagrecer

Como consumir: o chá deve ser preparado com 1 colher de sopa de camomila para cada xícara de água. Depois de esquentar a água (não precisa ferver) e apagar o fogo, adicione a erva e abafe por 10 minutos. Coe e tome de duas a quatro xícaras por dia, preferencialmente após as refeições.

Mas atenção: o chá diminui a libido, por ter ação sedativa e tranquilizante.

— Se existem segundas intenções é melhor tomar esse chá apenas na hora que realmente for dormir—, alerta a nutricionista.

Camomila contra olheiras

O efeito anti-inflamatório da camomila ajuda a atenuar as olheiras. De acordo com a dermatologista Juliana Carnevale, membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o chá gelado pode ser usado para aplicar diretamente sobre a pele, em compressas com gaze. Indicado também para casos de rosácea e irritação.

A camomila também pode ser utilizada também sob a forma de cremes, loções, géis ou shampoo, sabonetes, tônicos para cuidados da pele pós-sol, para peles sensíveis, com rosácea ou em tratamentos com ácidos, e para alívio de queimaduras.

Clarear os cabelos com camomila

A dermatologista diz que a camomila realmente ajuda a clarear o cabelo, mas de uma forma suave e não homogênea.

A melhor maneira de fazer isso é borrifar o chá nos cabelos e se expor ao sol por 10 minutos. Lavar em seguida, usando shampoo e condicionador com a camomila na sua composição.

Confira três exercícios que você pode fazer em casa

27 de julho de 2013 0

Se você é daquelas pessoas que não tem tempo para nada além do trabalho, porém, deseja frequentar uma academia, mas seu tempo não permite, Leonardo Nestal, gerente da Acqua academia, a instituição com maior tradição do bairro da Mooca, passou três tipos de exercícios feitos na academia, que podem ser realizados em casa.
Confira os exercícios:

1. Agachamento: “Fique em pé e com as mãos esticadas. Após isso, agache devagar descendo o tronco, até o momento em que os joelhos formarem um ângulo de 90 graus. O exercício pode ser realizado em 3 séries de 15 repetições”, afirma Leonardo.

Foto: Divulgação

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2. Flexão de braço: – “Este exercício é o mais simples e tranquilo de se realizar. Pode ser feito em pé quanto deitado (pessoas com mais conhecimento). Os benefícios deste movimento traz força aos braços (tríceps), ombro e peito. Recomendamos 3 séries de 15 repetições aqui na academia”, afirma o educador físico.

Foto: Divulgação

3. Abdome prancha isométrico: “Neste exercício, o foco principal envolve a contração dos músculos. Aqui o maior benefício é a resistência. Na Acqua e agora em casa, fazemos este trabalho de 3 repetições a cada 30 segundos”, afirma gerente.

Foto: Divulgação

Segundo Leonardo, estas atividades são exercícios para fortalecimento muscular e tem profundo efeito sobre o sistema musculoesquelético. Isso contribui para a manutenção das atividades funcionais e previne osteoporose, sarcopenia, dores lombares e outras situações patológicas.

Agora, você não tem mais desculpas para o sedentarismo com estas dicas de exercícios para ser realizados em casa.

Como acabar com a barriga

19 de julho de 2013 0

Foto: Denis Raev/ Divulgação

Um dos maiores problemas que encontramos quando a ideia é emagrecer, é acabar com aquela barriguinha… É mais ou menos assim: é a primeira que ganhamos e a última que perdemos. Até mesmo algumas magrinhas tem esse problema. Selecionamos algumas dicas de como acabar com a barriga.

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Dicas para acabar com a barriga

Uma das coisas que deixam a barriga inchada é intestino preso. Um intestino em bom funcionamento já e meio caminho andado. O ideal é ir ao banheiro pelo menos uma vez ao dia. Para ajudar, a ingestão de alimentos ricos em fibras e de muita água é a combinação perfeita. É bom evitar beber líquidos gasosos que estufam a barriga. Para aquelas que gostam de um cervejinha, a notícia ruim: ela ajuda e inchar o abdome. Mas para quem não abre mão da geladinha, uma garrafa por semana é permitido. É bom evitar líquidos antes e depois das refeições. A caminhada também ajuda muito. 30 minutos de caminhada por dia está de bom tamanho. Uma boa dica é contrair o abdome enquanto caminha, e de vez em quando parada também é bom contrair a barriga. Exercícios como musculação, natação e pilates também são um bom auxílio.

Dieta para perder barriga

É claro que dietas também auxiliam, mas não vá fechar a boca de vez e ficar doente. O ideal é consultar um nutricionista, mas aí vai uma dieta para perder a barriguinha. Ela é uma dieta para ser feita em dois dias, mas não vá comer de tudo no terceiro dia. A atenção com a alimentação deve ser constante:

Dia 1

Café da manhã

• 1 copo de vitamina de frutas (1 copo de 200 ml de água-de-coco + 1/2 maçã + 1/2 pera + 3 folhinhas de hortelã + 1 fatia de mamão + 1 col./sopa de linhaça)

Lanche

Na praia ou em casa:
• 1 suco de açaí com morango ou 1 tigela pequena de açaí com banana ou 1 porção média de salada de frutas.

Almoço

Em casa:
• 3 col. (sopa) de arroz integral
• 3 col. (sopa) de brócolis cozidos no vapor
• 1 filé de peixe grelhado
• Salada verde bem variada à vontade

Na praia:
• Tapioca salgada ou sanduíche natural (de frango, atum ou ricota no pão integral, sem maionese)
Se for a um restaurante, peça um peixe grelhado com salada ou legumes no vapor.

Lanche da tarde

• 1 copo (200 ml) de suco de melancia com hortelã ou 1 copo de suco de laranja ou 1 maçã ou 1 pera.

Jantar

• Salada grande de folhas verdes
• Frutas
• Oleaginosas
• 1 lata de atum light, acompanhada de 2 torradas integrais temperadas com azeite extravirgem e semente de linhaça
Ceia
• Shake de chá-verde (200 ml) + abacaxi (2 fatias) + hortelã (3 folhinhas).
Bata tudo no liquidificador com gelo. Além de refrescante, rejuvenesce, ajuda a emagrecer e desincha a barriga.

Dia 2

Café da manhã

• ½ papaia com farinha de linhaça
• 1 xícara de chá de hortelã
• 1 torrada integral com geleia de frutas vermelhas

Lanche

• 1 suco de laranja, ou suco de melão

Almoço

Em casa:

• 1 concha de lentilha
• 2 col. (sopa) de arroz integral
• 1 berinjela refogada com quinua e cheiro-verde
• Salada verde à vontade

Na praia:

• 1 sanduíche (pão integral, atum light, requeijão light e cenoura ralada) ou peixe assado com batata

Lanche da tarde

• 1 taça de salada de frutas com granola ou 1 tigela pequena de açaí com banana ou 1 copo de suco de abacaxi com hortelã ou 1 copo de suco de frutas vermelhas

Jantar

• 1 filé de peixe ou frango grelhado
• 4 col. (sopa) de cenoura e brócolis cozidos ou salada de alface americana, tomate, cenoura, uva passa e kiwi temperadas com azeite

Ceia

• 1 xícara de chá-verde gelado batido com 10 amoras ou 10 morangos

Saiba qual o melhor tamanho de próteses de silicone para você

12 de julho de 2013 2

Você está louca para colocar silicone nos seios, mas tem medo de colocar uma coisa muito exagerada? Ou tem medo de colocar tão pouco que ninguém perceba a mudança? Calma! O cirurgião plástico Geovani Baptista, de Florianópolis, explica qual a melhor prótese para o seu tipo de corpo:

::: De 125 a 250 ml:
indicada para magras, de baixa ou média estatura e com pouco seio. Não há riscos relacionados ao tamanho, apenas os comuns a qualquer cirurgia.
::: De 250 a 400 ml: para quem deseja aumentar de forma visível as mamas.
::: De 400 a 700 ml: em geral, indicada para mulheres altas, biotipo grande e pouca mama.

Existem dois tipos de mudanças para as mamas: o implante mamário e a mamoplastia. Sim, são coisa diferentes.

O implante mamário é a cirurgia feita para aumentar o tamanho das mamas. É utilizando os implantes que são escolhidos conforme o perfil de tórax e mama individuais (seu médico vai lhe ajudar na escolha, confie nele). Esta cirurgia é feita geralmente sob efeito de sedação pelo anestesista e utilização de anestésico local pelo cirurgião, onde se cria o espaço para a inclusão dos implantes. Após 3 horas que o procedimento é finalizado a paciente poderá ser liberada da clínica com ajuda de um acompanhante (rápido, não?). Para a dor e risco de infecção se utilizam medicações específicas. Os tipos de próteses, tamanho da cicatriz, localização das mesmas e onde os implantes serão posicionados, são assuntos discutidos durante a consulta pré-operatória.

A mamoplastia serve para atingir novas medidas para a sua mama, através da retirada de tecido mamário e pele excedente, com algumas cicatrizes localizadas em posições estratégicas. Os objetivos principais são elevação e simetria. Possui um pós-operatório com cuidado especial e as orientações com relação a esse procedimento devem ser bem abordadas em nossa consulta inicial.

Para mais informações vá atrás de clínicas confiáveis para uma consulta. Sim, clínicas! Não adianta ir só em uma, você precisa conhecer várias e ver em qual profissional confia mais. Todo cuidado é pouco. Antes da beleza, temos que pensar em nossa saúde.