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Coisas que dão preguiça em relacionamentos depois dos 25

20 de fevereiro de 2014 0
Imagem: devestidopreto.blog/reprodução

Imagem: devestidopreto.blog/reprodução

Achamos um post bem legal no blog Sem Clichê, listando algumas coisas que dão preguiça num relacionamento após os 25 anos. Pois é, após essa idade a gente não tem mesmo saco de aguentar muito “mimimi”, e partimos logo pro “vamo ver”. Esse negócio de ficar com medo, com vergonha, ou engolir sapos, ficam pra trás e você só quer mesmo é ser feliz e dane-se. Se o gatinho não tá afim de se comportar como um homem de verdade você não pensa duas vezes. Pois é, bem-vinda ao pós-25. Aeeeee, você tá crescendo, meu bem – pelo menos é o que a gente espera u.u

Imagem: renyds/blog/reprodução

Imagem: renyds/blog/reprodução

Veja a lista de coisas que você não tem mais saco:

:: Fazer joguinhos.

:: Esperar o outro dizer “eu te amo”, com medo de dizer primeiro. Mesmo sentindo. Mesmo já amando muito.

:: Sentir ciúmes de qualquer mulher/homem que ele/ela adicione no Facebook. E stalkear a pessoa até não poder mais (para depois descobrir que era a prima de terceiro grau e ficar com cara de “eh”).

:: Achar que o humor do outro está sempre relacionado a você. Se a pessoa está brava, a culpa não necessariamente é sua.

:: Levar quinhentos bolos e continuar insistindo.

:: Ouvir algumas clássicas tipo “o problema sou eu, “não quero namorar agora”, e depois de três meses dar de cara com a pessoa noivando com outra.

:: Engolir sapos até explodir. Se algo incomoda, o melhor é ser dito na hora.

:: Se relacionar com alguém que não é companheiro(a) e não faz questão de dividir com você as alegrias, medos e aflições do dia-a-dia.

:: Ficar inseguro de poder ligar ou mandar uma mensagem. Seja você mesmo! Uma pessoa está com você pelo o que você é. A intimidade te permite ser espontâneo.

:: Não respeitar o espaço do outro sem achar ruim (de verdade) que ele(a) deixe de sair com você para ver os amigos de vez em quando. Nessa altura do campeonato, já está mais do que claro que namorar não é viver numa toca.

:: Ser a quarta opção, às duas da madrugada.

:: Não terminar o namoro por medo de ficar sozinho. Depois dos 25 e de tropeçar várias vezes nesses encontros e desencontros da vida, já está mais do que provado que o mundo é cheio de outras pessoas legais, né?

E aí, o que você acrescentaria?

Saúde feminina: saiba como evitar a TPM consumindo alimentos saudáveis

12 de novembro de 2013 1
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Foto: Getty Imagens/ Divulgação

Dicas para mulheres que sofrem com os sintomas da temida TPM - Nutricionista do Viva Melhor – programa de educação nutricional 

A história se repete todos os meses.  Segundo dados da Associação Brasileira de Endocrinologia, cerca de 30% das mulheres apresentam sintomas relacionados à TPM – Tensão Pré-menstrual.

- Irritabilidade, dificuldade de concentração, choro repentino, compulsão alimentar, falta de sono, acne, dor de cabeça e inchaço, são apenas alguns dos sintomas que muitas já conhecem.

E vocês sabiam que a maioria dos sintomas da TPM tem relação com a alimentação? Não?

Segundo a nutricionista Leopoldina Takahash, “alguns nutrientes podem estar sendo consumidos em excesso, outros não. É preciso avaliar a rotina alimentar de cada mulher e fazer os ajustes necessários para que as vantagens comecem a aparecer no dia-a-dia”

Problemas como crises de choro e irritabilidade, por exemplo, acontecem 10 dias antes da menstruação e são decorrentes da falta de cálcio e vitamina B6. – Então, meninas, ao invés de ficar  gastando dinheiro com remédio e consultas médicas, opte por alimentos saudáveis.

O cálcio por exemplo pode ser encontrado no leite, sorvete, iogurte e queijo, mas lembre-se de escolher os desnatadas e com pouca gordura.

Carnes, banana, lentilha e batata, por sua vez, são ricas fontes de vitamina B6.  A dica é inserir estes alimentos no dia-a-dia, mas se não for possível, a dica é iniciar pelo menos duas semanas antes do período menstrual.

158952590Foto: Getty Imagens/ Divulgação

E para obter resultados ainda melhores, é importante aliar alimentação saudável com exercícios físicos. Para mulheres em menopausa – que acontece quando o ciclo reprodutivo acaba – mudanças fisiológicas como redução do brilho da pele, ressecamento vaginal, desequilíbrio de colesterol, humor e do cálcio, que pode causar osteoporose, vale a mesma dica. Procure um nutricionista para fazer um tratamento preventivo natural, através do consumo de alimentos e da prática de atividades físicas.

Entre algumas das opções que devem estar no cardápio daquelas que têm TPM estão os alimentos integrais como arroz e pão, granola, aveia, soja e derivados, broto de alfafa, semente e pó de linhaça, peixes, semente de gergelim, feijão, lentilha, grão de bico, oleaginosas como avelã e pistache, frutas, leite e derivados, água, etc.

Já na lista dos alimentos que devem ser evitados está o café, refrigerantes, embutidos, adoçantes e produtos dietéticos, chá preto, erva mate, chocolates, bebidas alcoólicas, carnes vermelhas, alimentos gordurosos, açucares e sal.

Confira uma sugestão de cardápio elaborada pela nutricionista.

Desjejum: 1 copo de leite de soja e 1 fatia de pão integral com ricota

Colação: 1 banana

Almoço: salada de alface e beterraba, brócolis, arroz integral, feijão e peito de frango grelhado.

Lanche: mix de oleaginosas e frutas secas (50 gramas)

Janta: salada de rúcula com tomate e grão de bico, arroz integral e filé de peixe grelhado

Ceia: mingau de aveia com leite desnatado.

 

Fonte site: www.risarefeicoes.com.br

 

Fica a dica

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Ele continua apaixonado pela ex? Veja porque você pode (e deve) confiar no namorado

16 de setembro de 2013 0
Foto: Divulgação/ Inmagine Free

Foto: Divulgação/ Inmagine Free

A confiança é a base de qualquer relacionamento, mas sabemos que, muitas vezes, o ciúme bate à porta, principalmente quando se trata da ex de seu namorado. Se você é do tipo de mulher que fica pé atrás se o seu namorado continua apaixonado pela ex, é hora de respirar aliviada. O site M de Mulher preparou uma lista para você ver que ainda pode (e deve) confiar no seu gato. Olha só:

1- Ele não apagou o número dela do próprio celular

Por acaso você apagou o número de TO-DOS os seus affairs antigos do seu telefone? Pois é, não cobre dele o que você também não faz. Se estiver mesmo incomodada, pergunte se eles ainda mantêm contato. Você vai perceber que não tem motivos para desconfiar.

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2- Eles ainda são amigos no Facebook

Bom, você sabe que o gato tinha uma vida antes de ficar com você, não sabe? Isso significa que, quando ele adicionou a ex como amiga, vocês ainda não estavam juntos. A não ser que eles troquem mensagens frequentemente ou façam comentários fofos nas fotos um do outro, não esquente a cabeça. Se isso começar a acontecer, antes de surtar, chame o gato para uma conversar. Explique que essa proximidade deixa você insegura e que preferia que ele se afastasse um pouco da ex-. Se realmente não tiver mais nada rolando, ele não se importará.

3- Ele guarda as fotos antigas deles juntos

Que atire a primeira pedra quem não tem nenhuma mini lembrança guardada de um antigo amor? Se o término do relacionamento do gato com a ex é recente, é normal que você ainda encontre fotos deles no computador ou em algum álbum antigo nas redes sociais. Antes de começar uma briga por causa disso, lembre-se que foram as experiências que ele viveu que fez dele o homem que é hoje. Quando ele se sentir pronto, as fotos vão acabar desaparecendo. Não precisa pressioná-lo.

Saiba algumas atitudes que você não deveria se arrepender

13 de setembro de 2013 0

 

Você é daquelas que vive se sentindo culpada? Relaxa! Foto: Getty images

Você é daquelas que vive se sentindo culpada? Relaxa!
Foto: Getty images


Vida nós só temos uma, então, deve ser aproveitado os mínimos detalhes. O site M de Mulher listou 32 atitudes na qual você não deve se sentir culpada. Olha só…

1. Encher a boca para falar um palavrão.

2. Ficar em casa na sexta à noite.

3. Comprar só mais unzinho vestido preto.

4. Faltar à academia num sábado de chuva.

5. Olhar a bina e não atender o telefonema.

6. Comer fritura num boteco. Pipoca com manteiga. Pastel de café da manhã.

7. Dizer não.

8. Dizer sim.

9. Transar com um desconhecido.

10. Transar com o ex.

11. Pedir demissão.

12. Pedir desculpas mesmo se estiver certa.

13. Se apaixonar por um tosco.

14. Terminar com o tosco  e voltar.

15. Não se depilar quando está frio.

16. Dizer “Eu te amo” primeiro.

17. Mentir a idade  para mais ou para menos.

18. Ter um bonsai sabendo que ele vai morrer.

19. Emprestar dinheiro para viajar.

20. Tomar todas em plena terça-feira.

21. Adotar um animal.

22. Perdoar uma mentira.

23. Gastar o que não tem para dar uma festa de arromba.

24. Comprar uma joia Tiffany, sabe?

25. Ir à taróloga e acreditar.

26. Procurar outra taróloga ? todo mundo precisa de uma segunda opinião.

27. Beber enquanto toma antibiótico.

28. Guardar sua pelúcia da infância  e dormir com ela

29. Fazer pósgraduação aos sábados.

30. Ficar bronzeada.

31. Trocar o certo pelo duvidoso  se este for mais bonito e charmoso.

32. Voltar atrás.

Saiba as cores de cosméticos que vão embalar a próxima estação

10 de setembro de 2013 0
Foto: Divulgação/ Blog Lady

Foto: Divulgação/ Blog Lady

Com a primavera chegando, o visual pede cor, graça e delicadeza, assim como é a estação mais florida e bonita do ano. E as tendências em moda acompanham este ritmo com cores alegres, vibrantes ou suaves. Os tons também valem para a beleza, já que as novas linhas de maquiagem e esmaltes entram no mesmo ritmo.

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Sombras em tons de lilás, laranja e rosa ficam bem para quem tem olhos e pele clara. Para as morenas e negras, vão bem os verdes e azuis. Os batons rosa, vermelho e laranja também entram em cena, e para todas! Nas unhas, os tons pastel voltam com força, assim como os metalizados e as cores vibrantes.

Anah Ferraz – Especializada em Moda, Mercado e Comunicação PUC/RS

Inspire-se em Giane de 'Sangue Bom' e deixe o visual mais delicado e feminino

08 de setembro de 2013 0
Foto: Divulgação/ TV Globo

Foto: Divulgação/ TV Globo

Ela não tinha nenhuma vaidade e adorava jogar futebol. Até parecia um menino. Esse era o perfil da Giane, vivida pela atriz Isabelle Drummond na novela Sangue Bom. Com o passar do tempo, a personagem se transforma e vai ficando cada dia mais bonita e desejada. Com uma nova vida e carreira de modelo, ela passa a usar roupas justas e curtas, esbanjando graça, beleza e sensualidade.

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O charme do novo figurino são as saias, a cintura marcada e o salto alto. Elementos essenciais para dar um toque todo especial a quem quer aflorar seu lado mais feminino e gracioso.

Foto: Divulgação/ TV Globo

Foto: Divulgação/ TV Globo

Quem não pode abusar da minissaia, como a personagem, deve apostar nos comprimentos na altura do joelho. Já a cintura marcada vale até para as mais cheinhas que não têm muita concentração de gordura na barriga. As transparências e decotes são outros trunfos para aguçar o que há de mais feminino em cada mulher.

Anah Ferraz – Especializada em Moda, Mercado e Comunicação PUC/RS

Peeling: veja qual o tipo indicado para você

03 de setembro de 2013 0

(Foto: Gustavo Felippi/ Divulgação)

Foto: Gustavo Felippi/ Divulgação


Quem não gostaria de ter uma pele melhor?
Entre os procedimentos para conseguir tal resultado, o peeling é um dos mais conhecidos e procurados.

O peeling basicamente propicia o clareamento da pele e é um dos procedimentos de medicina estética capaz de promover a renovação celular, de forma progressiva, estimulando a regeneração natural dos tecidos. Estimulando a produção de colágeno e elastina, grandes responsáveis pela regeneração das células do corpo.

A pele é constituída de duas camadas principais: a epiderme e a derme. A epiderme é ainda subdividida em quatro camadas: córnea (mais externa e rica em queratina), granulosa, espinhosa e, por fim, basal.

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É na basal onde ocorre a produção dessas células, que pouco a pouco se deslocam em direção a superfície, sofrendo alterações estruturais até descamarem naturalmente. Este ciclo é constante e dura de duas a quatro semanas – salienta a médica dermatologista Lilian De Luca Maciel, da Lis Dermo Plástica.

::: Descamar para acelerar

Os peelings agem descamando e acelerando o ciclo celular e podem remover pigmentos melânicos e estimular a formação de colágeno.

Os procedimentos pode ser classificados em três categorias: superficiais, médios e profundos.

Durante todo o tratamento é indispensável o uso do filtro solar, indicado pelo menos três vezes ao dia, evitar exposição ao sol e outras fontes de luz .

Quanto mais profundo o peeling, maior é o resultado atingido. Por outro lado, a recuperação é mais lenta e os cuidados mais intensos – explica.

O tratamento mais indicado varia conforme o biotipo do paciente.

::: Tipos

- O peeling de cristal e diamante são físicos. Melhoram o aspecto da pele, fecham poros e complementam a limpeza.

- O peeling de ácido retinoico é um peeling químico superficial que, além dos efeitos acima, ainda é capaz de clarear alguns tipos de manchas, tratar rugas finas e estimular a produção de colágeno.

- Os peelings a laser podem ser realizados em profundidades diferentes e são indicados para o tratamento de rugas, estrias e cicatrizes.

- Os peelings de ácido e a laser devem ser realizados preferencialmente no Inverno. Para a realização do peeling é importante o preparo da pele por três semanas, que é feito em casa pelo paciente através do uso de ácidos prescritos pelo médico dermatologista.

Óculos de grau pode ser acessório fashion; saiba como escolher o seu

02 de setembro de 2013 0
Foto: Divulgação/ blog Lady

Foto: Divulgação/ blog Lady

Os óculos de grau voltam a fazer o papel de acessório fashion. A mania de usar óculos dessa forma começou nos anos 80, quando o preconceito caiu e as armações tornaram-se complemento de beleza. Agora, a tendência volta a cena com mais opções.

Uma infinidade de armações pode ser encontrada no mercado. Elas podem servir para valorizar o olhar e os olhos, para harmonizar o rosto e até para corrigir proporções.
Pessoas maduras também vêm explorando o design de armações para rejuvenescer e ganhar um ar moderninho.

Os óculos de grau podem deixar qualquer rosto mais bonito e dar aquele toque final que faltava ao visual. Para isso, é importante escolher um modelo que combine com o seu perfil, porque para cada um existe o formato adequado.

Foto: Divulgação/ blog Lady

Foto: Divulgação/ blog Lady

 

Foto: Divulgação/ blog Lady

Foto: Divulgação/ blog Lady

O estilo aviador grande é o mais em alta no momento, mas não serve para todo mundo. Quem tem o formato de rosto tipo lua cheia pode deixá-lo maior ainda, assim como o rosto fino e alongado, que pode poderá parecer mais magro. O modelo é ideal para equilibrar o rosto oval, mas não alongado.

Já as armações finas, tipo retangular, são ideais para alargar o rosto, porque funcionam
como listras horizontais na face. A espessura e a cor das armações são outros itens a considerar.

Quem não quer parecer que está de óculos deve apostar nas fininhas em metal. As largas de cor escura podem pesar a fisionomia e até envelhecer. Já as clarinhas iluminam o rosto. O importante é avaliar os tons de pele, olhos e cabelo antes de escolher a cor da armação.

Anah Ferraz – Especializada em Moda, Mercado e Comunicação PUC/RS
Fonte: blog Lady.

Como ser uma mulher sedutora

30 de agosto de 2013 0
Foto: Divulgação/ Inmagine Free

Foto: Divulgação/ Inmagine Free

Não adianta negar, toda a mulher deseja ser sedutora, seja aos olhos de um possível novo amor, ou do seu amor atual. Sejam as solteiras que desejam viver um novo romance, quanto as casadas ou que já tem namorado desejam seduzir. Para isso, separamos algumas dicas de como ser mais sedutora. A fonte é o site Clube Batom.

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Seja autoconfiante

A autoconfiança de uma mulher é umas das coisas que mais atrai os homens. Uma mulher que se ama, que não depende de ninguém para ser feliz é muito atraente. Então não é aconselhável demonstrar carência ou dependência daquele que se deseja seduzir.

Mostrar que é fiel

Se a mulher deseja um relacionamento duradouro, deve mostrar que é uma mulher fiel e evitar falar de relacionamentos anteriores. Isso pesará na decisão dele de ter um relacionamento mais sério.

Aparência

É claro que a aparência é o que vai atrair no início. Os homens são muito mais visuais do que as mulheres, por isso, é bom estar sempre bem arrumada. Homens gostam muito de mulheres com salto, e um batom vermelho, por exemplo. Também prestam muita atenção nos cabelos, por isso é bom estar com eles sempre lindos.

Não mostrar tanto o corpo

Com a apelação que a TV faz hoje em dia com o corpo feminino para subir a audiência dos programas, há uma tendência que as mulheres exibam demais o corpo. Isso atrai o homem, mas para um relacionamento passageiro. Se quer seduzir e ser lembrada, opte por roupas que a deixem elegante, mas não vulgar. Os homens gostam de imaginar.

Em dias de chuva, aposte em galochas

25 de agosto de 2013 0

Em vez de ser uma chata de galocha, que tal virar uma gata de botas em dias de chuva? Estragar os calçados de tanto molhar não vale a pena. O bom é ter galocha! O mercado oferece os mais variados modelos: com bolinhas coloridas, na melhor versão petit poá, de onça, tigradas e zebradas. Até a tendência militar caiu nas graças das galochas, com versões camufladas.

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Foto: Divulgação/ Internet

Foto: Divulgação/ Internet

 

Quem quer apenas praticidade, vale investir nas neutras e bem básicas. As de cano longo na cor preta são perfeitas para não errar nunca e muito menos correr o risco de molhar os pés e estragar as roupas. Elas podem ser usadas com leggings, saias até o joelho ou calças dobradas na barra, tipo pescador.

Foto: Divulgação/ Internet

Foto: Divulgação/ Internet

Até para trabalhar dá para ir de galocha! As versões de bico fino com saltinho são uma graça e ficam bem inclusive com calça de alfaiataria ou de couro. O melhor é investir nos modelos sem estampas. Se bem que as enfeitadas são fofas e podem servir para alegrar os dias de chuva e deixar o modelito básico um verdadeiro charme.

Anah Ferraz – Especializada em Moda, Mercado e Comunicação PUC/RS