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Posts na categoria "Dicas"

Os benefícios das sementes oleaginosas

07 de novembro de 2011 0

Sementes oleaginosas ajudam a conter o apetite e combater a barriguinha

As sementes oleaginosas são as mocinhas da vez. Segundo um estudo da Universidade de Barcelona, a ingestão de 30g dessas sementes ajudam a manter o apetite sobre controle e combatem a gordura abdominal. Pela primeira vez foi relacionado o aumento da serotonina ao consumo regular das iguarias.

Foram analisados 42 pacientes com síndrome metabólica, diagnosticada pela presença de obesidade, hipertensão arterial e altos níveis de açucar no sangue. Durante 3 meses 22 pacientes tiveram adicionado a sua alimentação um punhado de sementes como noz, amêndoa e avelâ. Os outros 20 participantes mantiveram sua dieta normal. Em exames realizados foram apresentados níveis elevados de seretonina nos que consumiram o produto.

Esse resultado mostar que apesar da alta taxa calórica, as sementes oleaginosas apresenta grandes benefícios a saúde, e se aliadas a uma dieta balanceada e a prática de exercícios podem combater a temível barriguinha.

GURIAS DE QUINTA 02.06.2011

02 de julho de 2011 0

Nessa semana, o documentário “Quebrando o Tabu” chegou gerando polêmica!

A produção, que tem a participação do ex-presidente Fernando Henrique Cardoso, põe em debate a legalização das drogas.

O time do Gurias de Quinta também deu opinião! Tânia Carvalho e suas convidadas (Sonia Sebenello – psicóloga, Paula Tweedie – jornalista, Ana Zita – empresária e Patricia Angeletti – publicitária e diretora de mídia) também falaram sobre inovações tecnológicas. Afinal, elas são mesmo essenciais para nossas vidas!

E ainda: a atriz Lúcia Veríssimo é a Guria Surpresa e no quadro Guri de Quinta: o músico e apresentador do Galpão Crioulo Neto Fagundes.

Gurias de Quinta, toda quinta, 17h na TVCOM