Pular a barra do clicRBS e ir direto para o cabeçalho.
 

Quanto mais tecnologia, menos sono na hora de dormir

20 de novembro de 2012 0

Antes de dormir, ainda na cama, você precisa ver todas as atualizações das redes sociais? Dorme com o celular embaixo do travesseiro? Pois esses hábitos que parecem inofensivos causam impacto em nossa saúde física e mental.  Para mostrar isso, o site Online Psicology Degree construiu um infográfico bem interessante, que apresenta as principais conclusões de estudos recentes sobre como o uso de tecnologias interfere em nossa rotina de sono. Compartilho a seguir uma tradução livre das informações. O infográfico original (em inglês) está disponível aqui.

O material serve como um alerta, pois as tecnologias são hoje partes importantes de nosso dia-a-dia (mas não precisam interferir em nossas noites de descanso). Você está em alguma das estatísticas abaixo?

Veja também:
Quanto a internet evoluiu em 10 anos?
Qual o tamanho da internet?
Qual dos principais smarthphones de hoje é o melhor?

Bookmark and Share

Envie seu Comentário