Barrinha caseira de whey
(Receita da fit Marina Pagno (marina.pagno@rdgaucha.com.br)
* Ingredientes:
50g creme de amendoim sem açúcar
100g aveia em flocos
40g açúcar mascavo
2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
4 scoops de whey protein do sabor que você preferir (Marina usou de morango)
200ml de leite
2 colheres de sopa de mel
50g de coco ralado
Castanhas, uva passa, goji berry e qualquer semente que quiser.
* Modo de fazer:
Em uma tigela, misture o leite com a pasta de amendoim até ficar homogêneo. Após, acrescente os outros ingredientes e misture tudo. Coloque em uma forma e asse no forno até cozinhar e ficar sequinho. A forma precisa ser untada com um pouco de manteiga ou papel-manteiga. Espere esfriar e corte em barras. Embale em papel-filme.
O Lado Natureba provou e adorou.
